糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的并发症。糖尿病患者在这些年里一直呈现上升趋势，最近数据显示中国糖尿病患者已经达到1.48亿人，这个数据每天也在刷新之中。

糖尿病，往往没有治愈的可能，需要患者长期坚持治疗。而在糖尿病治疗中，药物治疗仅仅是整个治疗过程中的一部分。有些朋友在被诊断为糖尿病之后，马上就要求医生开具降糖药物来控制血糖。其实，这个做法并不可取。

药物确实可以控制血糖，但并非是糖尿病患者首先要做的第一件事情。在糖尿病综合治疗中包括五个原则，分别是糖尿病教育和心理治疗、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、糖尿病药物治疗和糖尿病的病情监测。

确诊糖尿病以后，首先第一条原则就是饮食治疗，并且需要增加运动。饮食治疗，在大多数人的眼中只不过是吃饭而已。吃饭，好像谁都会做的事情。其实，糖尿病患者更需要做的是饮食治疗。如果糖尿病患者仅仅会采用药物治疗，在饮食与运动上没有做相应的调整，药物所能起到的作用可能并不明显。甚至可能会加速糖尿病患者并发症的发生。

有的糖尿病人特别恐惧药物治疗，就想能不能只通过饮食和运动，不通过药物治疗。如果饮食和运动控制地比较好的情况下，糖尿病确诊3~5年的时间可以通过饮食和运动控制糖尿病病情，但是等到了第五年以后，哪怕饮食和运动控制地非常好，也应该增加药物的治疗。

有的人不明白为什么饮食和运动控制地好，但是还是需要增加药物的治疗呢？而药物治疗更大的意义不是控制糖尿病的血糖，更多地是控制并发症的发生，因为即使是血糖控制地好，也难免会出现糖尿病的并发症的发生。更何况运动和饮食控制得好只是一种理想状态，但是在临床上见到的绝大多数糖尿病的饮食治疗做得并不好。

糖尿病患者的饮食治疗需要在专业营养师指导下进行，有些患者对于饮食治疗的了解存在局限性，听说某种食物具有降糖作用，结果就开始天天吃这种食物，结果可能加重病情发展而不利于身体健康。

比如蔗糖，血糖高的人不敢吃，结果可能就会用果糖作为蔗糖或淀粉，虽然果糖可以产生降低餐后血糖的效应，但是果糖对于血脂就会产生相反的作用，因此并不推荐糖尿病患者使用果糖来代替蔗糖，，饮食上也要减少果糖的摄入量。

生命在于运动，大多数人也喜欢运动。糖尿病患者治疗中的运动治疗也具有重要的作用，与药物治疗具有同等的地位。运动治疗可以改善糖尿病患者对于胰岛素的敏感性，，改善末梢组织对于糖的利用从而促使血糖下降。糖尿病并发症中的神经病变、血管病变对于身体危害较大，坚持长期锻炼身体也对于防止血管、神经并发症有一定的作用。糖尿病患者在运动时，尽量不要空腹锻炼，空腹锻炼可能会诱发低血糖。而低血糖，对于身体的危害也更为眼中。

糖尿病患者的运动项目选择也要根据身体情况来进行，有些项目可以做，有些项目则要禁止做。比如有些糖尿病患者出现了走路像踩在棉花上一样的感觉，这个时候就要减少剧烈运动，跑步这样的锻炼就要取消，改变为散步这样的锻炼方式。具体应该如何锻炼可以参考我的这篇文章，会为您详细介绍高血糖应该怎么锻炼身体。

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