柠檬知道
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买食用油，橄榄油和菜籽油挑哪种？...
食用油是每天炒菜做汤的必需品，没有食用油的参与，做出来的菜肴味道就差很多。有时候为了能够做出更加美味的菜肴，我们在选择食用油的时候也会再三比对。食用油的品种比较多，南方人吃菜籽油比较多，北方人吃花生油
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什么是天然胰岛素，对于控制血糖也有帮助？...
血糖，是糖尿病诊断的重要指标之一，很多人家中也买了便携式血糖仪，随时可以为自己和家人检测血糖。当血糖高的时候，可能会被诊断为糖尿病前期或者糖尿病。对于血糖出现异常的人来说，饮食上更要注意。对于糖尿病的
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为何患上痛风后就一生跟痛风纠缠不清？...
痛风是一种比较“难缠”的疾病，说它难缠，是因为痛风总是反反复复，可能是偶尔大吃大喝一顿，结果半夜三更的时候痛风发作了。而且痛风发作的时候，疼痛难忍。女性在生孩子的时候，那种疼痛撕心裂肺，而痛风带来的疼
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高血压的“祸根”找到了，劝你管住嘴少吃4物，哪4物...
年前的时候，朋友去给家里的老人办理慢病医保，在审核之前需要到医院做相关的检查。原以为检查会很顺利，结果发现医院里竟然人满为患，朋友直说没想到居然有这么多人患上了高血压。高血压本身仅仅是血压升高，而因为
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少吃，能不能减肥？...
随着人们健康意识的提升，少食多餐这个词已经为多数人所熟悉。好像冥冥之中，“少食多餐”似乎也被人们赋予了神奇的能力，例如少食多餐可以减肥、能够提高人体的基础代谢等。但是，少食多餐真的具有如此神奇的力量吗
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究竟何物致使四十岁男子尿酸710，因脑卒中而去世？...
对于尿酸这个名词，很多人一点也不陌生。有时候聚会的时候，可能就会遇到尿酸高的人。只不过有些人会比较注意饮食，有些人却因为身体一直处在高尿酸血症的状态下没有出现痛风而在饮食上肆无忌惮，老李就是这样一个人
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血糖高，什么不能吃，什么不能做？...
糖尿病，大多数人都比较熟悉，可能自己的家人或者身边朋友中就有糖尿病患者。据统计，中国的糖尿病患者已经达到了1.4亿多，占据了世界糖尿病患者总人数的四分之一。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病带来的各种并发症
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小麦胚芽究竟有哪些营养，为何营养师会如此喜欢？...
人类的思想是把最好的留给下一代，植物也不例外，好的也会留给种子。小麦就是一粒粒种子，而种子的精华之处当数胚芽了。如果把小麦当成动物来分析，那么，胚芽就相当于胎盘，而胎盘是生长发育最核心的部位，也是营养
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黄豆变成黄豆芽，营养价值如何？...
在航海史上，豆芽也有中浓墨重彩的一笔。因为长期在海上，船员很少能够吃到新鲜的蔬菜，而出现了坏血病。黄豆方便储存，用黄豆生成的豆芽就为船员解决了维生素C缺乏的问题，避免了坏血病的发生。豆芽来自与豆子，两
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什么蛋，比鸡蛋营养还要高，吃着更养人？...
小时候，每天妈妈都会嘱咐我们要吃上一个鸡蛋，鸡蛋在老百姓眼中也是最有营养的食物。逢年过节，鸡蛋就是性价比最高达的礼品。在亲朋好友身体不适的时候，鸡蛋也是最佳的礼品选择。鸡蛋因其营养价值和低廉的价格，也
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春季养肝，哪3种食材帮你精心呵护肝脏？...
春天，一个充满希望的季节，春天养生，对于健康非常重要。而春天最为重要的就是养肝的工作了。春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长时间用眼的人群更要注意养护自己的肝脏，春季养肝，您可以选择这些食物
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吃什么降血糖？5种天然降糖药，每天吃上两三种，血糖...
血糖，是很多人会关注的一个名词。随着中国糖尿病患者的增多，糖尿病也引起更多人的重视。虽然糖尿病是一种常见的慢性病的，但是糖尿病引起的并发症却让人再次提高警惕。控制好血糖，能够减少并发症的发病风险，降血
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1天需要800毫克的钙，你需不需要补钙？怎么补钙效...
钙作为人体必需的微量元素之一，在维护人体健康方面起着举足轻重的作用。由于人体自身无法合成钙元素，因此必需要从食物中获取钙。随着人们愈发认识到钙的重要性，对补钙也越来越重视。但如何补钙才能达到最好的效果
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水果要多吃？3种高热量的水果，增肥效果太明显，好吃...
椰子是南方特有的水果，这种外壳坚硬的水果，吃起来也别有一番味道。大多数水果是脂肪含量很低的食物，这些脂肪的含量低到可以忽视的程度，只不过椰子却是一个特殊的存在。水果所含有的能量主要是来自于水果中的糖，
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骆驼奶含钙量是牛奶的10倍？良心营养师，揭秘骆驼奶...
奶制品是我们日常饮食中不能缺少的一类食物，奶制品不仅含有较好的钙为人体起到补钙的作用。同时奶制品还是优质蛋白的食物来源，为人体补充优质蛋白。牛奶作为奶制品中最为常见的食物，早已经被大众所熟悉，但是骆驼
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胃痛胃酸胃胀？4个伤胃的习惯让胃伤痕累累，胃也哭求...
胃是人体结构中比较柔弱的器官，很容易被一些细菌和病毒入侵。胃病是生活中常见的一种疾病，像一颗定时炸弹，胃酸、胃痛、胃胀等随时可能发作。但是，所有的疾病都不是凭空而来的，尤其是胃病，俗话说
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猪肝补血，羊肝明目，为何狗肝不能吃？...
前几天到邻居家的时候，正好遇上邻居家的老奶奶和小孙子吃饭。老奶奶让孙子多吃点羊肝，嘴里还唠叨着“羊肝好，吃了以后看书更清楚。”动物的肝脏也是我们经常吃的食物之一，就连老太太也知道吃点羊肝可以起到明目的
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高血糖，哪4种食物被称为升糖高手，管不住嘴吃药也白...
对于高血糖患者来说，控制血糖最关键的就是要稳。但是，餐后血糖真的是比较难控制的，稍不留神血糖就会升上去，然后通过降血糖的药物才可以降下来。其实，这是比较危险的。也就是说想要让血糖平稳一些，首先要管住嘴
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白酒能喝半斤，啤酒能喝5瓶，为何啤酒和白酒搀着喝半...
啤酒和白酒是最为常见的酒水品种，即使是在寒冷的冬天，爱喝啤酒的人依然会选择啤酒，有些人喝上两瓶啤酒感觉啤酒的酒精度不高，喝着没味，结果就再来上一杯白酒。也有的人会把白酒和啤酒直接混着一起饮用。其实，这
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肠癌“祸根”找到了，哪4种食物诱发肠癌，医生也从来...
曾几何时，中国人的肠癌发病率较低。而随着物质水平的提升，肠癌的发病风险也呈现逐年上升的趋势。肠癌，虽然存活期比其他癌症的时间要长一些，但是癌症总是一种较为可怕的疾病，患者要承受精神和身体的双重折磨。之
