柠檬知道
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1个鸡蛋含有340毫克胆固醇，血脂高，还能不能继续...
前段时间，张文宏教授所说的增强免疫力要多吃鸡蛋和牛奶，让很多人对于鸡蛋也有了新的认识，不喜欢吃鸡蛋的人也开始改变自己，家中餐桌上也出现了鸡蛋。鸡蛋也是老百姓眼中有营养的食物，就像张文宏教授说的那样，给
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钙片，为何临睡之前吃，补钙效果更好？...
补钙可能是很多人都在做的事情，喝牛奶补钙是连幼儿园的孩子都已经知晓的事情。只不过也些人会选择其他的方法来补钙，钙片就是其中一种。钙片，顾名思义就是为身体补充钙质，相对于食物补钙，钙片更为简单方便，外出
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减肥，哪些食物可以代替主食？...
减肥不仅可以让我们的形体更好看，也能够减少高血压，糖尿病、高脂血症和痛风的发病风险，在减肥的时候我们往往要强调一点，减肥必须要吃主食。主食当中所含有碳水化合物是减肥不能缺少的营养素，减肥如果缺少了主食
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吃着降尿酸的药物，为何痛风还是会发作？...
高尿酸是痛风和高尿酸血症的共同之处，高尿酸血症不等于痛风。对于高尿酸的人来说，可能一辈子也不会转变为痛风，但却不能忽视尿酸高的情况。而痛风患者，是需要按时服用药物来控制尿酸。40岁的老王在做体检的时候
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你几分钟吃完一餐？...
食物是我们身体所需营养素的主要来源，好吃的食物还能够满足我们的味蕾。每天我们都需要进食一定量的食物，为了健康，可能很多人会精心挑选自己喜欢吃的食物。只不过很多人往往忽视了一个问题，那就是吃饭的速度。有
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全球一半食管癌在中国，为何中国人更容易患上食管癌？...
中国人对于食物的研究具有很高的兴趣，中国也是“吃货大国”，八大菜系也让人百吃不厌。有时候为了一道地道美食，可能还会穿越大半个中国去寻找。终于吃到这种美食的时候，感觉整个人都被陶醉了。只不过，并不是所有
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高血糖，每天1个动作，血糖也会降,这个动作怎么做？...
糖尿病是常见的一种慢性病，近年来发病率也呈现逐渐上升的趋势。世界上有4亿多糖尿病患者，而中国的糖尿病患者就已经达到了1.4亿。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病带来的各种并发症，而这些并发症也严重影响糖尿病
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高血压不按时吃药，会怎么样？...
高血压，对于我们来说是一点也不陌生。中国的高血压患者较多，而且高血压患者的发病年龄趋向年轻化。大多数人认为高血压是老年人的专利，年轻人不会患上高血压。前几天，刚过完38岁生日的小李，因为高血压引起的脑
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碘盐吃了这么多年，还要继续吃吗？...
碘盐，在我们日常饮食中占据重要地位，90后、00后往往就是在碘盐的伴随下长大的。大多数人，每天食用的食盐都是添加了碘元素的盐。只不过如今走进超市，已经不再是碘盐统领天下，也有了无碘盐的
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多吃豆制品有好处，但哪种豆制品要少吃？...
大豆包括了黄豆、黑豆、青豆和双色豆，其中黄豆最为常见。而由黄豆作为原材料做出来的豆制品，也是老百姓餐桌上的佳肴。但是并非所有的豆制品都可以放心食用。有这样一种豆制品，虽然味道非常好，早餐的时候吃点还可
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3天，上海吃掉24万只小龙虾，小龙虾的虾头和虾线不...
在刚刚过去的五一假期中，很多人都玩得很开心。即使去不了很远的地方，也可以在当地品尝各种美食。在五一假期的前三天中，上海人的消费能力也让人吃惊。三天的时间，上海就吃掉了24万只小龙虾，您可以想象一下，这
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张文宏，自身免疫力才是最好的医生，哪4类食物帮你提...
免疫力，这个名词可能很多人一点也不陌生。尤其是在前段时间，免疫力这个名词也一再被提起。张文宏教授也提到，免疫力是最好的医生，提高免疫力就需要在饮食上下一番功夫。饭，不仅要吃饱，更好吃好。牛奶和鸡蛋张文
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酸奶也有真有假，如何判断酸奶的真假？...
昨天在直播的时候，很多网友提到了酸奶。相对于牛奶平淡无奇的口味，家里的老人和孩子们也更喜欢酸奶的口感，酸酸甜甜的味道也更人喜欢。只不过在购买酸奶的时候，有时候虽然钱花了不少，但是买回家的酸奶却并非真正
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6个坑人的“养生常识”，坑了老人，坑孩子，你还要继...
在解决温饱问题之后，越来越多的人重视起养生来。虽然人都有生老病死，但是我们都希望自己生命的长度和宽度得以延伸，生活的质量更高一些。尤其是家中的老人，经历过吃不饱穿不暖的年代，如今年龄大了，手里也多少有
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分餐有啥好处？为何被这么多专家推荐？...
在疫情期间，张文宏教授金句频出，很多人也喜欢上了这个医生，说出来的话靠谱而且诙谐幽默，同样的科普知识，更容易让人记住。在五一节前夕，张文宏教授也提到了分餐制，“分餐不是愿不愿意的问题，而就是要做。不分
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出现哪些信号，说明可能患上肠癌？...
肠道不好，会严重影响身体健康。而且肠道出现问题，还会增加肠癌的发病风险。相对于其他癌症，肠癌更容易发现一些。如果您在日常生活中，发现身体出现这些问题，一定要警惕，这些问题如果不加以改善，可能会诱发肠癌
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高血压，为何不能吃味精？...
调味品在我们的饮食中占有重要的地位，平淡的蔬菜在调味品的作用下变得色香味俱全。对于喜欢美食的朋友来说，可能家中备下了各种调味品。但是有些调味品虽然可以增加食物的味道，但是经常食用也会对于身体健康带来不
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为何要多吃大蒜？
说起抗生素，很多人对于其效果也了解较多。尤其是生病的时候，抗生素就被派上用场。即使有时候我们对于滥用抗生素颇有微词，但是有些时候却不能不用抗生素。在我们常见的食物中，就有一种食物被称为天然的“青霉素”
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分餐，为何被专家一再提起？分餐有哪些好处？...
前段时间，黑龙江省哈尔滨市和牡丹江市出现多起境外输入病例，这些境外输入病例又引起本地聚集性疫情，特别是涉及到多家医院先后发生院内感染，。这些情况对于巩固来之不易的疫情防控成果带来新的压力。而在这些案例
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一天二十四小时，什么时候身体时间测量血压最准确？...
走进医院，尤其是老人到医院看病，往往会先检查血压，然后才能排队就诊。通过测量血压，可以了解自己的血压值是多少。在测量血压的时候，很多人并不注意时间，可能想起来的是时候才会去测量血压，结果可能会发现自己
