一个人痛苦的根源:内耗太多,改变太少
内容来源:本文转载自微信公众号帆书 原樊登读书(readingclub_btfx),笔记侠经授权转载。转载请联系原公众号授权。
责编| 若风 排版| 五月
第 8126 篇深度好文:2800字 | 7 分钟阅读
思维方式
知道和孩子吵架会影响关系,但下次出现问题,还是做不到心平气和解决。
为什么糟糕的事总是一次次反复发生?为什么自己总是最倒霉的那个人?
老话说:“不撞南墙不回头。”但很多时候,即使撞了南墙,我们却依然想越过它继续向前走。
一个人痛苦的根本原因,就是总想改变环境,却忘了这世上我们唯一能改变的只有自己。
一、所有遇见,都因你而来
看过这样一句感慨颇深的话:人生中的很多经历,都是为了让我们学到些什么。
而那些反复经历的痛苦,就是我们摔得头破血流后,依然没长的教训。
刚入职的时候,总听她抱怨公司老板专横、领导偏心、同事甩锅,自己辛辛苦苦干活,工资却少得可怜。
她嘴上说着好,心里却舍不得当下的安稳,迟迟不肯行动。
时间长了,身边的同事都跳槽或升职,只有她的薪资还在原地踏步,继续向身边的人抱怨自己的生活,继续对一切不满着。
生活中的许多事都是如此:
完不成的业绩、处理不好的感情龃龉、一地鸡毛的家庭关系......
当你没有调整好自己的心态,就会觉得这世上到处是看不惯的人和事。
当你沉湎于自己的负面情绪,就会失去剖析原因,寻求改变的勇气。
她一生坎坷,丈夫去世后唯一的儿子阿毛也被狼叼走。
从此以后,失魂落魄的她逢人便讲述自己的悲惨遭遇,讲述阿毛被狼叼走的经过。
就像有句话说的:“目之所及,即是命运。”
人生所有的好与不好,细究之下,都有因果。
你看到什么,就会发生什么。你恐惧什么,就会吸引什么。
所以你会发现,生活中那些丧气的人会一直丧气,受伤的人会反复受伤;
那这种内在的力量,反而会促使你做出改变,得偿心愿。
二、你此刻逃避的东西,
一定会在未来重逢
前几年流行一句话:逃避可耻但有用。
感情里出现争吵,就停止沟通冷战处理;工作中遇到难题,就离职把老板开了;
学不会一个东西,就安慰自己“反正以后也用不到”。
很多人对之乐此不疲,以为“退一步海阔天空”。
殊不知,真正困扰你的问题并没有消失,只是变换了更狰狞的面目,在未来等你。
在工作中焦头烂额的人,换一份工作可能会获得短暂喘息。
但如果不学会管理自己的时间、精力,提高工作的效率和计划性,下一次焦头烂额丝毫不难想见。
在情感中被伴侣PUA的人,如果不懂得如何平衡爱自己和爱对方,无法建立起强大的自我。
那即使换了新的伴侣,也可能会再次陷入付出得不到回报的崩溃……
很多人以为,逃避给了自己时间,而时间能治愈一切。
但真正被时间治愈的,只有那些真正想通和改变了的人。
电影《风雨哈佛路》中,女主出生于在混乱贫穷的原生家庭,自己也沾染上许多恶习。
如果不是亲眼目睹了一个女人与男友争吵,被当街割喉,她的一生可能就这样浑浑噩噩地度过。
但这场血案让她意识到:自己如果不改变,未来也会如同那个女人,不见天日地死在路边。
于是,她找了份工作养活自己,并计划回到学校继续学业,凭借自己的努力进入了哈佛。
自媒体人鬼脚七曾感慨:
生命里的一些功课会一而再再而三地挑战我们,就像补考一样,直到你通过为止。
你能做的,从来都只有向前。
难缠的人、难搞的事、学不会的东西,不会因为你躲开了就永远不再出现。
三、改变你自己,
是解决一切问题的根本
她说,自己和丈夫结婚18年,几乎每天都要吵架,她深感痛苦,现在准备离婚。
而咨询师却告诉她:
“离婚并不能解决一段关系中的情感问题。它只是从法律上,允许你和另一个人重复相同的婚姻模式。
你可以选择离婚,但这无法带给你真正的自由。你真正需要的,是发掘自己对婚姻的需求和期待,解决婚姻的问题。”
在咨询师的引导下,这位女士开始挖掘多年争吵的原因。
所以在生活中,即使意识到了自己的错误,她也极力否认,甚至选择用争吵捍卫自己。
这样的行为,却反而将婚姻越推越远。
意识到了问题的关键后,她开始认真思考:
如果现在重新开始一段新的感情,自己是否可以经营得更好?
听过一句很扎心的话:
“那些你学不会的道理,老天爷会一遍遍让你学会。”
有时候,我们以为自己的人生展开了新的一页,实际上可能只是在重复从前的步伐。
持续不断地用同样的方法做同一件事,就无法期望获得不同的结果。
唯有认清自己的所求,积极寻求改变。再面对世界时,才会焕然一新。
亲密关系中缺乏安全感的人,如果不强大自己的力量,再大的船也无法让他安心度过大海;
家庭中无法与家人和睦相处的人,如果不洞察大吵大闹背后的矛盾根源,无论过去多少年依然难以沟通;
工作中永远压力爆棚不堪忍受的人,如果不摸清自己真正的短板并为之加长,不论换多少份工作都无济于事。
如果公式的规律不会轻易改变,那我们寻求更好结果的唯一方式,就是改变身为参数的自己。
你变好了,才是解决一切问题的根本。
四、写在最后
很认同一段话:
如果不解决,在以后的人生路上还是会重复遇到。
直到你理解了、跨越了、解决了,这个课题才算真正完成了。
人生很多无解的困境和不公,看似随机,其实都是个人选择和时运叠加的结果。
同样一份痛苦,你把它当功课,直面它、穿过它,它就是让你成长的养分;
你把它当劫难,当时以为逃过去了,其实是在为今后的人生埋雷。
唯有改变,方能得救。
相关文章
- 如何判断一个人心眼很坏?若有以下十个特征,不值得你深交
- 职场上,一个人是不是很穷,看他的微信就知道了
- 一个人经常“间歇性回你微信”,说明了什么
- 个人如何申请日本单次旅游签证
- 为什么我们会爱上某个人?
- 心理学冷知识:为什么我们会爱上某个人?
- 一个人痛苦的根源:内耗太多,改变太少
- 做“兼职”莫名成“法人”?个人信息保护刻不容缓
- 养老保险个人权益记录怎么查?人社部答疑解惑
- 我爱过几个人怎么还不够
- 有个人歌词
- 喜欢两个人 歌词
- 爱一个人好难歌词
- 一个人走 歌词
- 有一个人歌词
- 一个人的浪漫 歌词
- 改变1995
- 恋上一个人歌词
- 两个人的下雪天
- 一个人什么性格,看吃饭习惯就知道了
- 重磅!个人养老金抵扣个税优惠来了,每年12000元限额
- 2022年养老金调整以后,缴纳满15年的个人,能够拿多少钱?
- 支付宝上线医保个人账户查询:一键查参保状态及余额!
- 个人医保账户究竟有哪些作用?如何用个人账户在药店买药呢?
- 您的医保个人账户资金已首次入账!如何查看余额?怎样修改密码?操作指南来啦
- 工龄30年个人账户7万元,能领多少养老金?算一下就知道了
- 9月1日起定向使用,北京医保个人账户资金怎么用?
- 我一个人走过墨尔本的秋天是什么歌
- 北京:医保个人账户优先支付自费部分
- 你也会爱一个人付出很多很多什么歌
- 个人账户定向使用后,如何进行就医结算?北京市医保局回应
- 别让我一个人疯掉是什么歌
- 看清一个人的教养和人品,吃顿饭就知道了
- 公司的常见内耗:陷于各种内耗之中,难怪发展不起来
- 世界第一辆量产的太阳能汽车问世,它将改变一切?
- 个人医保信息怎么查?这份“掌上查询”攻略请收好
- 一个人可以同时和两个单位签订劳动合同吗?
- 八个心理学技巧 15秒内看穿一个人
- 一个人城府很深的表现
- 个人公积金怎么提取出来 具体操作步骤介绍
- 注册医保个人网厅,常用业务手机搞定!
- 不要对一个人太好,时间长了,你就明白了
- 一个人的脸,藏着他的“人生层次”
- 个人交社保和公司交社保的区别
- 一个人对自己的父母总是发脾气,对外人却很好,这是什么原因?
- 两个人歌词
- 北京碳排放新政策:个人名下第二辆及以上小客车将有序退出
- 北京:推动个人名下第二辆及以上小客车有序退出
- 别让我一个人醉歌词
- 灵活就业个人社保缴纳档次有哪些
- 我一个人 付辛博
- 什么是个人养老金?如何缴?怎么领?一问到底
- 一年最多缴12000元,个人养老金实行后缴和不缴差距有多大?
- 爱上一个人我们都没有错是什么歌
- 耶鲁大学研究:改变心态的6个好习惯,睡不着的时候看一看
- 个人医保账户如何实现“亲属共享”?
- 长时间不睡觉,身体会出现哪些改变?听听医生怎么说
- 一个人格局太小,就容易框住自己
- 2022年社保个人最低缴费标准
- 一个人越过越好的四个迹象!
- 人到中年,停止内耗,才会越来越顺
- 一个人真正成熟的三个标志
- 医保个人账户取消后,余额会清零?医保卡的4个误读你知道吗?
- 一个人生活 歌词
- 一个人的歌词
- 灵活就业人员,自己缴费15年,个人账户5万多元,退休金多少钱?
- 不想两个人都难受
- 开具《无犯罪证明》的具体规定,直接影响个人生活工作
- 教你,如何查询基本养老保险个人账户和计算每年利息?
- 个人商业养老保险怎么买最划算?牢记六条攻略就可以了
- 恋上另一个人
- 大学生求职个人简历上什么最“值钱”,学生会经历不值一提,收藏
- 一个人 铃凯
- 一个人的精彩歌词
- 如何摆脱胡思乱想,停止精神内耗
- 回避型依恋真正爱上一个人的时候,会有什么表现?
- 下岗工人办理退休时,不知道个人档案在哪里,该怎么办?
- 爱像两个人跳舞
- 一个人的三观正不正,看他如何社交就知道
- 挂靠公司缴纳社保,对企业、个人有什么影响?这2种情况要注意
- 1类维生素,10个人中有9个缺,如何吃回来?
- 我一个人哭
- 我一个人住
- 怎么会爱上这个人
- 爱一个人原来不容易
- 两个人