营养
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黄豆变成黄豆芽，营养价值如何？...
在航海史上，豆芽也有中浓墨重彩的一笔。因为长期在海上，船员很少能够吃到新鲜的蔬菜，而出现了坏血病。黄豆方便储存，用黄豆生成的豆芽就为船员解决了维生素C缺乏的问题，避免了坏血病的发生。豆芽来自与豆子，两
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什么蛋，比鸡蛋营养还要高，吃着更养人？...
小时候，每天妈妈都会嘱咐我们要吃上一个鸡蛋，鸡蛋在老百姓眼中也是最有营养的食物。逢年过节，鸡蛋就是性价比最高达的礼品。在亲朋好友身体不适的时候，鸡蛋也是最佳的礼品选择。鸡蛋因其营养价值和低廉的价格，也
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骆驼奶含钙量是牛奶的10倍？良心营养师，揭秘骆驼奶...
奶制品是我们日常饮食中不能缺少的一类食物，奶制品不仅含有较好的钙为人体起到补钙的作用。同时奶制品还是优质蛋白的食物来源，为人体补充优质蛋白。牛奶作为奶制品中最为常见的食物，早已经被大众所熟悉，但是骆驼
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怎么吃才能高血压？营养师手把手教您做出降压食谱...
高血压是常见的慢性病之一，高血压不可怕，但是高血压引起的一系列反应却会诱发严重后果。血管变窄，血液流通出现问题。著名的相声大师马老师，患有高血压多年，同时便秘也较为严重。蹲在马桶上用力排便的时候，血压
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为何营养专家再三强调不要喝奶茶？...
中国人喜欢喝茶，喝茶的历史可以追溯到3000年以前。茶叶的保健作用也被大众认可，早在李时珍所著的《本草纲目》中就曾经写道“茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清矣”。现代科学研究发
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吃什么能软化血管？5种营养素帮您呵护血管，保护大脑...
血管分布在全身各处，这些血管出现问题，对于健康危害较大。就拿大众熟悉的心脑血管疾病来说，心脑血管疾病是严重危害人体健康的疾病，也是列为人类非意外死亡因素的前两位。这些疾病致残率和致死率都比较高，血管健
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怀孕后别紧盯着叶酸，这3种营养素更要赶紧补，别影响...
叶酸，不但可预防胎儿神经挂畸形，还可预防先兆子痫、胎盘早剥、以及胎儿宫内发育迟缓、早产、出生低体重、巨幼红细胞性贫血等一些列的严重问题，可谓是预防出生缺陷的一利器。但叶酸固然重要，可对于孕妇来说，却不
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油条含油高？这4种早餐，吃1个等于喝油1两，营养师...
小时候的早餐异常简单，锅里热上个馒头熬上点粥再来上一碟小咸菜就是早餐。如今生活条件好了，大多数人早上也没有时间做早餐，一般是选择买点早点解决早餐的问题。早餐是一天中的第一餐，却也是最重要的一餐。每天上
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食用油每天都要吃，这4种油营养师从来不吃，你却天天...
食用油是每个人几乎每天都要吃的食物，虽然它仅是菜肴中的配料之一，但却与人体的健康息息相关，因此在食用油的选择上必需要谨慎、仔细。然而，市场上的油品愈发繁多，根据加工原材料的不同，食用油的构成成分也会多
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2019年健康计划，营养师为您量身定做这8项内容，...
随着社会经济的发展、人们生活水平的提升，各种疾病的患病率也在进一步增加。在2019年悄然而至之际，你是否已做好了新一年中有关工作、学习等的各种计划，却偏偏遗漏了健康？“身体是革命的本钱”，为了能够更好
