营养
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开学了，学会这5道懒人早餐饼，简单省事，营养美味，孩子吃得香
正月十五过后，孩子们陆陆续续开学了，宝妈们又要回到忙忙碌碌的早晨了。早餐，是每个早晨最重要的事情，既要做着省事，又要营养全面，下面，就和大家分享5道懒人早餐饼的做法，简单省事，只需花十几分钟就可以上桌
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家常炒拉面有技巧，这样做比面馆都好吃还不油腻，食材多，真营养
前段时间做了一次牛肉拉面，真的特别好吃，有朋友说拉面好吃就是好复杂、担心自己做不好，其实自己动手就知道，真的很简单，比手擀面还要省事又省力，今天再做一次拉面，用炒的加工方式，香而不腻，一盘没够吃！
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春节过后，分享6道家常菜做法，清淡爽口，营养丰富，家人都爱吃
从腊月二十八，炸了“鸡肉、丸子、小酥肉、鱼块”。做饭确实省事多了，来客了抓一盘配上木耳黄花菜一烩，几分钟就是一道菜，再好的菜也架不住天天吃，吃多了就腻，光想吃点清淡的家常菜。每年过春节都是这样，天天大
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关于“巴旦木”的营养价值与禁忌，早知道早受益
大家好，我是爱做美食的小韩。随着生活水平的提高，我们对于饮食与健康的关系也越来越重视，因为大多数的营养元素都是从饮食中获取来的。但是我们对于平常吃的食物真的了解么？在以后的日子里，我会逐一给大家介绍我
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什么样的早餐才是营养早餐？
一说起早餐，可能会出现两极分化的情况，一种是每天都在精心搭配早餐，另外一种则是马马虎虎吃早餐。“早餐吃得要像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，这句话可能很多人已经耳熟能详，但是如何搭配早餐却还并
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减肥不能吃花生？营养师提醒：若不想腰上长赘肉，少吃...
肥胖，会严重影响个人形象，也会让各种慢性病缠身，高血压、糖尿病、脂肪肝和痛风等疾病都会找上门来。为了减肥，很多人选择了节食减肥，而作为脂肪含量较高的花生，大多数人选择了放弃。减肥难道真的不能吃花生？营
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苹果新吃法，苹果炖肉有什么营养？
苹果是最为常见的水果，尤其是到了冬天的时候，北方人的主要水果就是苹果。苹果的吃法虽然比较多，但是最主要的吃法就是直接生吃苹果。而这种吃法，与肉类食物有着重要的关系。冬天的气温比较低，很多人会吃点肉类食
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为何营养师建议考生多吃鱼？...
对于高考饮食，家长最关心的就是吃什么能够补脑。有时候也会购买一些燕窝或者海参来给孩子吃，即使起不到什么效果也想获得一个心理安慰。高考需要耗费大量的精力，经历过高考的人，回忆起高考前那段日子也是感觉心有
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西红柿，有什么营养？为何医生会建议高血压的人每天吃...
西红柿又名番茄，不仅可以炒着吃，做成汤菜来吃，还可以直接生吃。在减肥的时候，很多人会把西红柿当做水果来吃。西红柿不仅热量低，钠的含量也很低。高血压的人，饮食上讲究低钠饮食，高血压的人能不能吃西红柿？高
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小麦胚芽究竟有哪些营养，为何营养师会如此喜欢？...
人类的思想是把最好的留给下一代，植物也不例外，好的也会留给种子。小麦就是一粒粒种子，而种子的精华之处当数胚芽了。如果把小麦当成动物来分析，那么，胚芽就相当于胎盘，而胎盘是生长发育最核心的部位，也是营养
