健康
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内行人买食盐，不只看价格，认准盐袋“3行字”，买到健康优质盐
食用盐可以说是家家必备的一种调味料，所以但凡是关于食用盐的话题，都会引来很多人的探讨，而正是因为这一点，所以网络上就出现了各种为了吸引眼球而创作的关于如何挑选食用盐的文章，但是大多数的文章的内容都极其
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跑步五公里，什么样的速度才达标？配速标准告诉你，如何才算健康
跑步，相信大家都不陌生吧，常见的跑步长度有800米、1000米、2000米、5000米，对于不经常运动的人来说，5000米的还是具有一定的挑战的。对于经常跑步的人来说的话，难度系数并不大。但是，大家会
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超市的“盐”品种多，哪种适合家庭用？怎么选更健康？一文全读懂
日常生活中，【盐】是最不能缺少的一味调味品。也是促进人体新陈代谢，必不可少的营养元素之一。超市琳琅满目的盐品种繁多，海盐，竹盐，井盐，矿盐，低钠盐，精制盐，加碘盐，无碘盐等等。哪一种适合家庭用呢？我们
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教你五种早餐饼的做法，一周不重样，健康还好吃
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。早餐是一天中最为重要的一餐，今天给大家分享5种简单美味的早餐饼做法，每一种都好吃又健康，还能从中体会做早餐的快乐。 一、全麦肉松早餐饼刚融化的芝士外加酥香的肉松，和
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一日三餐怎样吃才健康？
来源：【中国食品报】北京协和医院临床营养科主任 于康今年全民营养周的主题为“会烹会选、会看标签”，想要减肥又爱吃肉的人们该如何吃？要牢记“吃肉不长肉”的3个要素。吃对数量根据《中国居民膳食指南（202
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身体健康的十项指标，你知道几个？
随着人们健康意识的提高。有关健康的话题越来越引起重视。不生病就是健康吗？这样说，有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解身体健康的十项指标。1.
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喝白酒时，讲究这4个“最佳”，健康饮酒醉得慢，让你多喝二两半
白酒对中国人来说不仅仅是一种饮品，它是人与人之间联络感情、友情的重要媒介，也是中华饮食文化的重要组成部分。很多人上了酒桌以后，通常都喜欢拿起杯子畅饮，就像人们说的：“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，很多
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十日谈健康 | 泡脚是门学问
前段时间，双脚的脚趾头部位有点麻，木木的。晚上睡觉用热水袋焐着脚底，也好像没有什么感觉。去看中医时同医生提了几次，医生说，在用药上给我调整一下，一段时间下来，也没怎么改善。那天，与来做家政的阿姨聊起
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让家中空气更健康 家用空气净化器怎么选择？
环境污染给人们的生活带来重重困扰，雾霾天伴随着漫天浓雾，更是让人出门都变得困难。所以很多人在这样的天气之下都会尽量避免外出，呆在家里以避开雾霾污染的袭击。但是家里也不是完全安全的地方，雾霾污染物还是有
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世界睡眠日，关注你的睡眠健康，熬夜失眠自救指南
01报复性熬夜 如果你平时常有以下情况，并且影响到作息规律，这可能是“报复性熬夜”作祟● 打游戏● 追剧、看漫画● 吃宵夜喝酒● 刷社交网络、短视频 “报复性熬夜”是由于● 消极的“过度补偿'心理
