柠檬知道
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粽子不好消化？网红酸奶粽子能消食？别再被这些说法欺...
五月初五，又到了一年一季的端午时节。端午节吃粽子众所周知，但今年的粽子还没有吃上，关于粽子的热搜却已经出来了。“网红酸奶粽子”事件，被广大网友传的沸沸扬扬，事件大致与“粽子本不好消化，加了酸奶的粽子有
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每天临睡前揉揉肚子，好处让您意想不到？...
闲来无事的时候，有的人喜欢揉揉自己的小肚子，这揉着揉着就发现了一些对于身体健康有益的事情发生，那就是揉揉自己的腹部居然可以缓解便秘。这就有点意思了，难道揉揉腹部真的可以缓解便秘，如何揉？肠道不仅仅是指
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减肥很难？他半年减少50斤，仅仅依靠这5个方法...
最近，在一家自媒体平台上看到一个名叫屠友丰的42岁网友写的一篇减肥自述，文章通篇记录了他是如何在三个月内消除重度脂肪肝、半年内减重50斤的全过程。很多人都深感减肥困难，而且在减肥的路上几乎是屡战屡败，
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差3天到保质期的食品，你敢吃吗？...
随着人们的健康意识逐渐提升，在购买食品时，大多数的买家都会首先看一看食品的保质期限和生产日期。其实，食品保质期是商业承诺，却并非安全性的界限，也有人认为过保质期的食品虽然不得售卖，却不等于不能吃。那么
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个头大的草莓中含有激素？其实是这种物质引起的，可以...
水果与激素的问题，似乎从来没有停过，在这个草莓上市逐渐增多的季节，人们总会发现有的草莓个头奇大，于是便开始怀疑：这么大个的草莓，难道是因为种植的过程中使用了激素吗？含有激素的水果能不能吃呢？的确，水果
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明星3天减掉17斤，这减掉的是什么？别再被误导...
讲到范丞丞，无疑是近年来娱乐圈冉冉升起的一颗新星，而前几天范丞丞仅用了3天时间便减掉了17斤体重的消息一经爆出，无疑又引起起了粉丝们的一阵热切关注。许多人被范丞丞在日常生活中的辛苦努力所折服，但有更多
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主食蔬菜天天吃，主食吃多了会肥胖？多吃菜到底吃多少...
饮食习惯是一个长期培养的过程，可能您会发现，生活在一个家庭中的人，其饮食习惯相差不大。在饮食中，家人尝尝嘱咐我们要多吃菜，对于主食却很少有些特别关注。多吃菜，少吃饭，这种饮食习惯是否健康？蔬菜是我们每
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吃水果很健康，但为什么水果这种吃法被专家列入黑名单...
水果是我们每天不可缺少的食物之一，尤其是女性和孩子们更喜欢吃水果。水果中含有人体所必需的营养素，比如维生素C、膳食纤维、植物化学物等等，中国营养学会也建议每天要吃300克左右的水果。有些人喜欢喝果汁，
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80岁老人感叹，喝六十年茶叶原来都喝错？正确饮茶方...
中国人喜欢喝茶，待客的时候更是不能缺少茶水的身影。即使是在一些条件不太好的地方，这些家庭也会尽量为您泡上一杯茶水。如今已经80岁的李大爷已经喝了60年的茶叶，但是对于饮食的一些注意事项却一直忽略。在社
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早上起床后不能做的4件事，你做了几件？...
早上的时间比较紧张，很多人是在闹钟的铃声中从被窝里爬起来。急匆匆地洗脸刷牙洗脸，准备早餐。但是在起床后的这必做4件事中，很多人却做错了!用凉水洗脸朦朦胧胧中睁开眼睛，很多人还没有从睡梦中完全清醒过来。
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房间里放上个洋葱就能预防流感吗？...
冬季是感冒高发季节，流感也是让人猝不及防。天王刘德华也因流感被击败，只能含泪取消演唱会。网上传言，把洋葱切开后摆放在室内，辛辣的洋葱能够让人避免感冒，这种做法是否正确？如何正确预防流感？说到洋葱，含有
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血糖高的人要注意，这些水果升血糖最低，您完全可以吃...
糖尿病患者最怕的就是含糖的食物，因为这些食物的摄入通常最易让血糖失控，但事实上并非所有含糖的食物都不能吃，例如水果。很多水果虽然含糖量高，但因为其中所含的糖分绝大多数为果糖，所以这样的水果即使很甜，但
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很多人服用谷维素治疗失眠，谷维素到底是是什么？能治...
随着生活压力的增大和生活节奏的愈发紧凑，人们的睡眠质量也越来越差，严重的降低了人们的生活质量、影响到了人们的身体健康。当人们因为失眠而寻医问药时，不少人会被推荐购买谷维素，认为其能有效的
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都说要多喝水才健康，到底喝多少水才行？...
水与我们的身体健康息息相关，每天出门的时候家里人也会特意嘱托别忘记喝水，尤其是夏天的时候更要多喝水。甚至也有“不吃饭也不能不喝水”的说法，每天喝多少水才能满足人体需要？水是生命之源，也是人体不能缺少的
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买的玉米窝头为何比自己做的好看还好吃？...
在如今重视养生的年代，很多记忆中的粗粮也成了香馍馍。而作为传统粗粮代表的玉米也成为很多人餐桌上的宠儿，超市里的玉米窝头和玉米馒头就成了老百姓的养生佳品。但是细心的朋友却发现这些玉米窝头和玉米馒头不仅好
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吴昕喜欢吃鱼油来养生，作为普通老百姓的你，吃还是不...
最近，有一期被炒的火热的综艺节目《我家那闺女》正在热播，而刚播到第二期时，著名节目主持人吴昕的养生之道就跟着上了各大媒体平台的热搜榜。其中，吴昕喜欢吃鱼油来养生也着实又掀起来一股“鱼油”热，那么明星都
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私房烘焙的陷阱，这坑不是一般的深，吃的时候要做好心...
这两年，做私房烘焙的人越来越多，在制作过程中宣称自己使用的都是真材实料，更加健康一些。尤其是其宣称自己所食用的奶油中不含有反式脂肪酸，瞬间就把私房烘焙的形象变得高大上。难道这些私房烘焙真的是做到了不含
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这4种病症是糖尿病的并发症，您别再掉以轻心，赶紧重...
糖尿病是现代社会中最为常见的慢性疾病之一，对于糖尿病患者来说，最可怕的并不是糖尿病本身，而是由糖尿病诱发的并发症。因为这些并发症一旦发生，将会严重的损害患者的身心健康，更甚至会导致糖尿病患者丧命。除了
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饼干含有致癌物是正常现象，这是我们看错了还是被戏耍...
著名主持人吴昕的养生论、娱乐圈新人范丞丞的短期减肥等事件的热度还没有完全消弭，明星圈又传来重磅消息，而这个消息还与人们的健康息息相关，无印良品的榛子燕麦饼干、谢霆锋的曲奇饼干纷纷上了黑榜，被监测出含有
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备受男人喜爱的这一物，其实没那么神奇，只不过是花些...
近年来，蜂胶作为一种滋补品无声无息的被人们炒热，很多人便开始对蜂胶的滋补作用疯狂的迷恋，尤其是许多的男性朋友甚至到了随身携带的程度。那么，蜂胶究竟是什么？究竟有哪些营养成分和功效？人们真的能通过吃蜂胶
