1.宣布开庭并宣布仲裁庭组成人员

2.核实当事人身份信息

3.宣布仲裁庭纪律4告知双方权利义务

5.询问是否申请回避6仲裁庭开展调查

7.举证质证

8.庭上辩论

9.调解/裁决

10.结束庭审(闭庭)

以上环节中，第一至第五都是程序性问题，大家跟着仲裁员的节奏就行，提问题就简要回答。

仲裁员可能看起来很严肃很凶，这很正常，国家公权力的行使就是很严肃的事，仲裁员对双方的态度不代表最终的裁决结果(其实仲裁员心里有一杆称，有时候为了避嫌，仲裁员会对可能‬赢的人凶一点)。

【仲裁庭调查】包括以下内容:

1、宣布开始仲裁庭调查。

2、申请人宣读仲裁申请书。

3、询问你是否无补充和变更的仲裁请求。

4、公司对申请人请求进行答辩。

5、申请人回答仲裁员的问题仲裁员的问题一般是可以依靠经验预判的(尽量提前准备)，这个根据不同的案情，仲裁员的问题不同。

另外，回答仲裁员的问题一定要讲事实，不要说假话(ps但不意味你什么都要讲，事实中对你有利的多说，不利的尽量不要说)

6、公司回答仲裁员的问题

【举证质证】包括以下内容:

1、仲裁庭宣告开始举证质证。

2、先有申请人公司依次提交证据，说明证据名称，内容，证明目的，仲裁员可能会问一些问题。

3、双方依次质证。

质证就是针对对方证据的合法性、真实性、关联性发表意见，质证应提前准备，但也应预判对方可能突然拿出一份你没见过的证据。

此阶段控制自己的情绪，公司可能会打断你的讲话，说一些很离谱的话，你不要被对方影响。(另外对方打断过你举证质证的话，你也可以适度打断对方，掌握一个度，不要惹仲裁员生气)

【仲裁庭‬辩论】包括以下内容:

1、仲裁员归纳争议焦点。

2、双方围绕证据，以事实为依据发表辩论意见。

3、双方发表最后意见。

这部分不要说车轱辘话，预判问题，提前打好提纲，概括自己的核心观点(不要太多)。

如果对方老是打断自己发言，你可以直接说:

“被申请人，现在是我发表意见的时间，请你尊重仲裁庭秩序”。

这时候仲裁员一般都会让对方注意仲裁庭秩序。

这个辩论的过程不代表最终的结果，大家切勿紧张。

【裁决】包括以下内容:

1、仲裁员提出“现在进行仲裁庭调解”

调解需要双方均同意才能进行，不同案情是否同意策略不同。本篇主要说明裁决问题，不阐述调解问题。

2、仲裁员宣告:“由于当事人未能就调解达成一致意见，本庭将根据事实与法律法规，自”受理之日起，四十五日内对本案作出裁决”

【闭庭】包括以下内容:

1、 仲裁员宣布庭审全部结束。

2、申请人和公司在闭庭后校验庭审笔录，认可没问题的在每一页签字，若存在错误，向书记员提出改正。

庭后和仲裁员交流一下，并感谢仲裁员的费心费力(如仲裁员有时间的话)，之后回家等结果。