运动
-
常见运动项目知多少？热门运动大盘点！
生命在于实践。如果你想健康，就必须锻炼。运动可以带来很多好处，比如改善心肺功能、提高身体免疫力、促进新陈代谢等等。有很多联合运动。我们可以根据自己的情况，选择适合自己的训练方式，这样才能更得体地进行锻
-
为何职业羽毛球运动员能轻松接球，你却感觉跑不过来？
在体育比赛里，我们常常看到职业球员在球场上表现得轻松自如，仿佛不用费什么力气就能接到球。然而，当我们自己上场打球时，却总感觉跑不过来。这一现象究竟是为什么呢？除了职业球员卓越的身体素质外，还有一个更深
-
看懂“有氧”与“无氧”的区别，解决你 70% 的运动问题！
全民健身大潮中，有两个词，你一定不陌生——有氧运动和无氧运动。有些人仅从字面理解，认为无氧运动就是耗氧量比较少的运动，还有些人认为，无氧运动就是不怎么出汗的运动，相对应的有氧运动则是会让人大汗淋漓；而
-
经常运动和不运动的人 到底有啥区别 真相让人吃惊
如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。经常
-
大量运动过后，身体肌肉酸痛怎么办？这些方法或许能帮到你！
现在很多人都对自己的健康问题非常的重视，而保持健康的一个重要方式就是平时多进行一些运动，因此有越来越多的人都开始加入到运动健身的行列当中，但是我们毕竟不是专业的运动员，所以说在进行大量运动的时候难免就
-
8个动作，配合有氧运动，助你练出平坦腹部
分享8个实用的训练动作，配合20分钟以上的有氧运动，助你减掉腰腹赘肉，练出迷人马甲线。 这套动作做2-3个循环，具体动作如下：01后支撑开合腿+抬腿（10-15次） 02平板支撑左右转髋（15-20次
-
运动让人更年轻？5项运动坚持下来，你会发现不一样
人们常说生命在于运动，想要保持身体健康状态，同时让自己的衰老速度变得缓慢，平时就应该坚持多运动，通过运动的方式改善身体循环，提高器官功能，这样人会显得更加年轻。那么，可以让人体保持年轻的运动有哪些呢？
-
居家也要动起来，这份居家运动指南请收好！
在这个特殊时期锻炼身体增强抵抗力十分重要因此居家的你也别忘记了锻炼哦快收下小编为您准备的居家运动指南一起动起来！居家运动01健身操“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”说到健身操相信大家都能想到刘
-
经常运动减缓大脑衰老 让大脑年轻10岁
参考消息网3月26日报道 美媒称，人们知道，运动有益于身体和大脑，但坚持运动有时候并不容易。美国《时代》周刊网站3月23日报道，当不想出汗的时候，科学证据给你提供新的动力：美国《神经学》周刊发表的一项
-
集艺术、设计与创意为一体的10款不同风格的运动鞋
运动鞋已成为艺术家展示新颖和创新设计的一个载体。对于艺术家和设计师而言，将艺术设计元素或理念融入运动鞋，可以扩大运动鞋的市场，使更多的普通大众更加能接受。今天，小编带大家一起来看看，与全球知名运动鞋品
