运动
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运动后，哪些事情不能做？...
生命在于运动，运动有益于身体健康，对于这些话语我们早已经熟悉，这也是我们从小就被灌输的理念。很多人也在坚持天天锻炼身体，街边的公园内，早晚都会有人在那里锻炼身体。即使是因为工作忙碌而没有时间，也有人会
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卡路里摄入量，运动和饮食结构，哪一个对减肥影响更大...
卡路里是一种热量单位，卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。在减肥的时候，我们经常说到食物中含有多少千卡的热量，就是指食物产生的能量。能量的摄入量与饮食结构，也是减肥不能忽视
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运动后要喝水，运动饮料和凉白开，哪种更适合？...
运动的时候会消耗能量，有些人还会选择一些大汗淋漓的运动。也许您会发现，运动后会感觉有些口渴，原因就在于身体中的一些水分通过汗液排泄。运动后就需要及时补充水分，以免脱水的情况发生。汗液带有丝丝咸味，说明
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运动究竟能不能降血糖？...
从小时候起，父母和老师就给我们灌输了每天要锻炼身体的观念，后来我们长大后才逐渐了解运动对于身体的好处。生命在于运动，运动不仅适合于儿童青少年，中老年人同样也要每天坚持适量的运动。即使您是高血压、高血脂
