无论是SARS还是新冠肺炎的爆发期，总有一些最美逆行者奔赴一线，与病毒作战。为了保护他们，出征前医院会给他们紧急注射胸肽，用来提高免疫力、对抗一些病原微生物的感染。当健康的医护人员出发前肌注胸肽的照片刷屏时，胸肽可以提高免疫力、抵抗病毒的说法也迅速扩散。于是，很多人会问胸肽是什么？普通老百姓能用胸肽来提高免疫力吗？

胸肽是什么？

说到胸肽首先要说一下产生它的场所—胸腺，胸腺是人体胸部的一个器官，儿童期都有随着年龄增长而衰退。而胸肽就是通过胸腺分泌的小蛋白和肽类激素，由小动物（小牛）胸腺提取物研制而成，是一种细胞免疫调节剂，和我们的免疫系统联系密切。不仅能够激活免疫细胞还能促使其分泌抗体，抗体多了以后免疫力在抗病毒方面的能力自然也会增强，可以有效的阻挡病毒的入侵。胸肽进入体内可增强T淋巴细胞的对抗原或者其他的刺激反应，增强免疫力、促进机体免疫平衡。在临床上胸肽类药物常用于各种原发性或继发性T细胞缺陷病，自身免疫性疾病及肿瘤的辅助治疗。

在这次新冠肺炎横行的时期，给健康的医务人员紧急注射胸肽的主要作用是促使T淋巴细胞转化为效应T细胞，效应T细胞能够激活靶细胞内的溶酶体酶，使靶细胞裂解死亡。从而通过细胞免疫为人体设置一道防御性的屏障，更好的保护奋战在疫情一线、超负荷工作的医务人员。

普通人能不能注射？

普通人并不建议注射，因为健康人的免疫都是平衡的状态，过强或者过弱都会导致身体出现问题。过强可能会造成自身免疫性的疾病；过弱，免疫功能不好就容易大病小病的没完没了。也就是说平衡状态是不允许被打破的，也不要认为通过注射胸肽提高自己的免疫力就可以不被感染了，这是错误的想法。免疫力通过药物突然提高后，人体会处在高度敏感状态，体内分泌的抗体容易将所有外来物质视为敌人进行攻击。随之身体就会出现过敏性哮喘、过敏性休克等问题。所以，如果身体健康并且不处于病毒感染几率高的环境，并不需要去注射胸肽来刺激本身的免疫系统达到提高免疫力的效果。

胸肽在临床中的作用并没有得到大数据的认证，而是一直存在争议。总之，胸肽是一种增强免疫力的药物，但是普通的健康人注射就相当于药物滥用，不但价钱高而且存在安全隐患。也就是说，想通过注射胸肽降低新冠病毒感染的人要三思，很可能花了大价钱换来一场病，赔了夫人又折兵。

如何提高免疫力

面对病毒入侵，我们到底该如何提高免疫力呢？其实，如果有好的生活习惯，免疫力就不会太差。增强免疫力最重要的是健康饮食：营养均衡、保证蛋白质的摄入量，多吃蔬果以补充维生素和矿物质。另外，建议每天一袋含益生菌的酸奶，有研究表明，益生菌有益于提高免疫力。保持规律且高质量的睡眠，养生之道无一不包含好好休息这一条，睡眠时细胞新陈代谢旺盛，能够促进T细胞分泌，提高免疫力。如果睡眠不好，可以睡前喝一杯纯牛奶，有助于提升睡眠质量。多运动，研究表明适当强度的运动，能够提高免疫细胞的活性，降低生病率。

换言之，身体硬朗免疫力自然不会差。多喝水，水是生命之源，可以促进新陈代谢，排出体内代谢废物，使器官内乳酸脱氢酶活力增强从而达到免疫力增强的效果。保持心情愉悦，心情郁闷是很多疾病的来源，它会导致人体免疫力低下，状态不佳。而心情愉悦可以刺激免疫细胞的分泌，在一定程度上可以让身体更健康。

免疫力是身体健康的一道保护屏障，每个人都想要增强免疫力，可正常人增强免疫力并不需要胸肽或者一些保健品。当然，也并不是偶尔注重饮食和运动就可以增强免疫力的。需要你自律一些、多努力一些：平时保持良好的生活习惯，没有吸烟喝酒等不益于健康的爱好，并且能做到以上提到的几点，那么，免疫力自然不会差。但如果确实有免疫力严重低下的情况，建议及时去医院进行相关检查和治疗。最后，希望每个人都有棒棒的免疫力，健康幸福的生活每一天！