养生
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秋季养生，儿童体质锻炼，这项运动真的不普通！
很多中医有这样的共识，现在孩子的主要问题是，吃的多，动的少，饮食和运动极度失衡，导致现在孩子身体太淤堵，气血活跃度不够，体质大大降低，到了秋冬，体质的强弱，在寒邪面前就体现淋漓尽致。特别是白天运动量小
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喝茶有益健康？关于喝茶养生你了解多少？
喝茶不仅能让我们在浮躁忙碌的环境中，获得一份沉静和自在，还能在无形中调养身体。现在，越来越多的研究证实，喝茶能从多方面促进健康。对喝茶养生你了解多少？来源：长沙晚报
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夏天应该怎么养生，又有哪些需要注意的？
夏季宜少苦多辛以补肺 夏季气候炎热，心属火，这时人易“心火旺”，容易出现心烦、 失眠、多梦、尿黄灼热等症状。心火旺是由于外感“火”“热”之 邪，而肺属金，火克金，故心火旺易导致肺虚，在五味中，苦与心相
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一年四季的养生方法？女人养生的方法？
四季饮食养生的原则和方法：一、春季饮食养生1、春季饮食养生的原则主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。早春时期，为冬春交换之时，适宜进食偏于温热的食物，并注意补充足够的蛋白质，饮食中除
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60岁很关键，开启养生黄金10年，该怎么做，提高晚年生活质量？
每天晚上我们吃过饭后，总能看到三三两两的老人慢悠悠地走在小区内。有些人在谈天说笑、有些人在慢跑、也有一些人在跳广场舞。这些声音共同构成了小区的生活气息，在让人感到安宁的同时也表明：老年人的第一诉求是健
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男人应该怎么保健养生？
生活有规律，早睡早起，不熬夜。不抽烟、不喝酒。适当的运动，增强抵抗力。在日常的生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，常吃燕麦、大枣、西红柿等食物。保持好的心情，遇事冷静，开心最重要。男人五十如何养生？50岁
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秋分养生中的“四防”和“三不漏”，指的是什么？
秋分到了，说明已经要进入深秋季节，这个时候不仅早晚比较凉爽，中午的气温也已经开始下降，北方出现高温的天气已经过去。秋季养生，已经进入重点阶段，如果这个时候还没有安排好自己的秋季养生计划，等到冬天来临的
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坑骗父母的5大养生误区，花钱买罪受，踩过坑的人有你吗...
父母给予了我们生命，给予了我们美好的一切。等到我们长大后，他们脸上也有了皱纹，身体素质也在走下坡路。为了给儿女减少负担，老人对于养生也更为重视。只不过他们在养生的过程中却频频踩坑，这些专坑父母的养生误
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6个坑人的“养生常识”，坑了老人，坑孩子，你还要继...
在解决温饱问题之后，越来越多的人重视起养生来。虽然人都有生老病死，但是我们都希望自己生命的长度和宽度得以延伸，生活的质量更高一些。尤其是家中的老人，经历过吃不饱穿不暖的年代，如今年龄大了，手里也多少有
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春季养生正当时，哪4种春季进补食物，养肝护肝不用愁...
一年之计在于春，春天是一个充满希望的季节，播下种子，辛勤耕耘就会有所收获。春天对于养生来说也是一个非常重要的季节，春天万物复苏，经历了寒冬的煎熬，很多在春天特有的时候也开始发芽逐渐长成，这些特色食物也
