父母给予了我们生命，给予了我们美好的一切。等到我们长大后，他们脸上也有了皱纹，身体素质也在走下坡路。为了给儿女减少负担，老人对于养生也更为重视。只不过他们在养生的过程中却频频踩坑，这些专坑父母的养生误区，真是花钱买罪受。

1喝酒降血压

很多人常说“酒是粮食精，越喝越精神”，而实际上，喝酒对于身体的危害实在太多。长期过量饮酒，也是高血压的独立危险因素。也许有人会说，喝酒降血压。真相又是如何呢？酒精在低剂量的时候可能有扩张血管的作用，而在剂量较高的时候则会对血管产生收缩的作用。研究发现，男性每天乙醇的摄入量超过30克，发生高血压的风险会增加3~4倍。

在高血压患者中，每5个人中就有1人是饮酒所致。长期过量饮酒，高血压终会有一天找上门来。

2保健品吃得越多越好

如今，很多人家中可能都摆着一些保健品，尤其是老人对于保健品更是情有独钟。可能很多人也看过新闻中报道老年人购买保健品被坑的内容，保健品并不是药品，不具备药物的治疗作用，而是一类具有保健作用的食品。

那些宣称具有降糖降血压作用的保健品，不是夸大宣传就是添加了违规物质。过于依赖保健品，也会增加肝脏的代谢负担，让肝脏受损而影响身体健康。

3秋天输液防中风

每年到了秋天，很多老人会到诊所主动要求挂上几天吊瓶，希望可以通过输液的形式清洗血管避免冬天来临时可能出现的中风。输液的时候所选择的药物往往是以活血化瘀为主，这些药物在进入人体后能够起到扩张血管的作用，短时间内可以对于身体起到某些作用。但是药物也有半衰期，也会在人体代谢出来。等到一周输液结束后，药物的半衰期也就过了，对于身体的作用也就结束。

输液并不像我们在医院打疫苗，可以在一段时间内发挥积极的作用。这种输液防中风的做法并不能预防冬季中风，也无法清除血管中的脂质来疏通血管。

4.补钙要多吃钙片

钙，就像是骨骼中的钢筋混凝土，与骨骼健康密切相关。补钙，可以降低骨质疏松的风险。于是钙片就成了父母每天必吃之物。很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。

有些老人为了更好的补钙，甚至开始增加钙片的服用次数和数量。实际上，补钙并非越多越好。过量补钙容易引起高钙血症、肾结石等并发症

5鲜牛奶更健康

很多老人在购买牛奶的时候喜欢买鲜牛奶，认为这种牛奶要比超市里出售的牛奶更营养更健康。而实际上，这种鲜牛奶的安全性较低，饮用后身体健康可能会出现问题。这里说的鲜牛奶，不是巴氏牛奶，而是从母牛身上刚刚挤出来的牛奶。前段时间可能很多人看过一条新闻，一个男孩因为喝了这种牛奶后而出现了严重问题。虽然这几年在大街上已经看不到牵着一头奶牛售卖牛奶的场景，但是在很多地方的菜市场上却出现了用大桶装着牛奶出售的情况，这些牛奶的来源就是养殖户自己家里奶牛。是否经过杀菌，也就无从得知。

没有经过高温杀菌的牛奶，存在诸多健康问题。虽然原汁原味，却并不适合直接饮用。

家有一老如有一宝，父母身体好，子女心情会更好。