食物
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想减肥？蛋白质不能少，3种高蛋白质低脂肪食物，陪伴...
减肥的时候，不仅仅是要关注体重是否下降。更多的是要关注自己的体脂率是否下降，减肥是要减掉脂肪增加身体中肌肉的含量。肌肉合成，就离不开蛋白质的参与。而在这些富含蛋白质的食物中，我们还希望这些食物中的脂肪
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减肥不敢吃米饭和馒头？这两种食物替代馒头米饭，减肥...
馒头和米饭，是最为常见的主食，也许性价比较高的能量来源。这两种食物中所含有的碳水化合物，也是人体能量的主要来源。减肥的时候，很多人会先把主食掐掉，少吃主食或者不吃主食，唯恐这些食物中的碳水化合物影响减
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高血压禁忌，少吃2白1水，多吃2类食物，控制血压不...
高血压，不仅仅困扰老年人的问题，如今很多年轻人也已经成为高血压的患病人群。高血压对于身体的危害较多，而在诸多危害中，最为严重的危害莫过于脑卒中。脑卒中，重者会让人失去生命或者出现偏瘫。对于高血压患者来
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血糖高？这3类食物是饮食禁区，您尽量做到一口也不吃...
虽然如今医学发展较快，但是有些疾病仍然找不到治愈的方法。糖尿病，以目前为止全球范围内的医疗力量，还未寻得彻底治愈的方式。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症。对于糖尿病患者来说，确诊为
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白米饭是垃圾食品？这3种食物替代白米饭，不是肥胖就...
近期，又有人开始拿着白米饭作妖了，例如白米饭没营养、白米饭升糖指数比可乐都高、白米饭容易让人肥胖，等等。我就想问问，白米饭这是得罪了什么人？被扣上了如此多的帽子呢？白米饭不好？那如果你拿以下所谓的健康
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女人孕后饮食要小心，这些能吃和不能吃的食物，您要记...
女性结婚后是老公捧在手心的小公主，这怀孕后就成了家中的太后，一家人都精心照料，想吃什么就吃什么。但是孕期也要注意，并非所有的食物可以毫无禁忌来食用。有些食物可以多吃，有些食物要少吃。蔬菜要多吃蔬菜不仅
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不能吃，真的不能吃，血糖高，这些不能吃的食物要记好...
血糖高了，很多人感慨自己好像与美食无缘了，好多食物都不敢吃。医生在面对糖尿病人的时候，听到比较多的就是“我能吃什么”。对于糖尿病人来说，哪些食物不能吃？糖尿病人因为自己身体原因，很容易出现饥饿。而且这
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5种食物常吃会导致肝“硬”，养肝护肝，您要远离这些...
肝脏，身体中的重要器官之一，也被称为沉默的器官，平时出现一些小问题可能会让人难以察觉。而一旦肝脏发出不适的声音，问题就变得较为严重。养肝、护肝，这些名词可能您比较熟悉，大多数人对于肝脏也开始重视起来。
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为何你会患上糖尿病？这3种食物要少吃，别等患上糖尿...
世界上有4亿多糖尿病患者，中国人就占据四分之一。糖尿病引起的并发症中，重者会威胁到生命健康，如心血管疾病。糖尿病分为1型、2型和其他型，而2型糖尿病中，有一半人是吃出来的。这也就是控制糖尿病为什么要管
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血压高，什么食物不能吃？...
高血压的发病风险较高，近些年来高血压患者一直呈现逐年攀升的趋势。高血压对于身体最大的危害是容易诱发脑卒中而脑卒中，轻者会留下后遗症，重者会让人失去生命，对于高血压患者来说，除了按时服用药物，还要注意饮
