主食
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主食蔬菜天天吃，主食吃多了会肥胖？多吃菜到底吃多少...
饮食习惯是一个长期培养的过程，可能您会发现，生活在一个家庭中的人，其饮食习惯相差不大。在饮食中，家人尝尝嘱咐我们要多吃菜，对于主食却很少有些特别关注。多吃菜，少吃饭，这种饮食习惯是否健康？蔬菜是我们每
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馒头米饭热量高？减肥的时候，吃什么可以替代主食？...
米饭是南方人的主食，而馒头则是北方人的主食。主食，是我们身体的主要能量来源。减肥的时候，很多人因此就直接把主食掐掉，减少能量的摄入量。但是不吃主食，脂肪就难以得到彻底的分解，可能会出现酮体过多而引起酮
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减肥，哪些食物可以代替主食？...
减肥不仅可以让我们的形体更好看，也能够减少高血压，糖尿病、高脂血症和痛风的发病风险，在减肥的时候我们往往要强调一点，减肥必须要吃主食。主食当中所含有碳水化合物是减肥不能缺少的营养素，减肥如果缺少了主食
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减肥的时候，哪些主食不能吃？...
主食为人体提供能量，也是人体能量的主要食物来源。对于主食，很多人已经养成了不吃主食感觉就吃不饱饭的习惯。北方人最为常见的主食就是馒头，而南方人最为常见的主食则是米饭。中国人心灵手巧，主食也不再局限于馒
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高考期间可以不吃肉，为何必须要吃主食？...
高考已经进入倒计时，很多家长也变得特别紧张，甚至比孩子们还要紧张。虽然现在高考不是一考定终身，但是却依然是学生们一生中最为重要的考试。有个好成绩，才能上好学校，好工作才有可能找到。有的家长准备了鸡汤、
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吃出来的糖尿病，少吃主食可以吗？
目前糖尿病在中国有很高的发病率，因为糖尿病往往会出现高血糖，也就让大部分人出现了一个认识误区，认为糖尿病是因为吃主食而导致的，结果就开始减少主食的摄入量或者干脆不吃主食，这种做法会引起什么后果呢？长期
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减肉“飞快”的主食排行榜！杂粮倒数第一，玉米排第4，建议了解
减肥就不能吃主食？这个减肥的误区千万不要踩了，不吃主食只会让你越来越胖。主食和减肥并不冲突，正确的吃主食反而会让减肥事半功倍。说起来，这几种减肉“最狠”的主食，低脂低卡、营养饱腹，你一定要知道。 “越
