每天
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为什么我每天睡够了8小时,黑眼圈和眼袋还是很重啊?
焦虑症患者总是害怕自己的猝死是因为过度焦虑，夸大了死亡的风险和可能性，在一定程度上丧失了判断死亡的能力，因此担心而无法平静。常见原因有广泛性焦虑症、惊恐障碍等，常见的治疗措施有药物治疗、心理治疗、物理
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儿童每天保持这个运动量，控制体重，还能提高学习成绩！
儿童肥胖不容忽视。最近见到一个11岁的肥胖 儿童，体检时，竟然查出血糖异常，最后确2型诊糖尿病。需“管住嘴，迈开腿”。管住嘴，并不是盲目节食，而是个体化饮食，让每天热量摄入低于消耗。如果配合运动，不但
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每天40分钟练4个瑜伽体式 抛掉一身赘肉 塑造迷人身段
现代女性讲究生活质量，注重身体健康。追求时尚追求美。不管走到什么地方，漂亮的女性永远是一道亮丽的风景线。然而，由于营养的过剩和缺少锻炼，许多女性的肚子正在渐渐隆起，满身的赘肉让身材显得非常的臃肿，这不
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每天跑步5公里的高度和跑步的持续时间
跑步是一项大众化的运动，被越来越多的人喜爱。然而，人们常常会有这样的疑问：跑步要跑多长时间，是否有必要每天跑步。本文将讨论每天跑步5公里的高度和跑步的持续时间，以帮助读者更好地理解跑步的相关问题。1、
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每天做家务降低51%痴呆风险
近日，深圳市康宁医院神经精神团队公布的追踪10年相关研究显示，与不常做家务的人群相比，几乎每天都做家务的人群痴呆发生率降低51%。深圳市康宁医院团队分析了中国7237名老年参与者，平均年龄为81.88
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想长寿，每天睡眠几小时？
“睡眠问题居高不下，睡眠时间小于7小时的人群较上一年增加1/4，超三分之一的国人有睡眠困扰。”想长寿每天该睡几小时？为什么午睡会越睡越困……8月22日，由武汉市卫健委、武汉市爱卫办联合打造的健康科普大
