每天
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想长寿，每天睡眠几小时？
“睡眠问题居高不下，睡眠时间小于7小时的人群较上一年增加1/4，超三分之一的国人有睡眠困扰。”想长寿每天该睡几小时？为什么午睡会越睡越困……8月22日，由武汉市卫健委、武汉市爱卫办联合打造的健康科普大
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每天做家务降低51%痴呆风险
近日，深圳市康宁医院神经精神团队公布的追踪10年相关研究显示，与不常做家务的人群相比，几乎每天都做家务的人群痴呆发生率降低51%。深圳市康宁医院团队分析了中国7237名老年参与者，平均年龄为81.88
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每天跑步5公里的高度和跑步的持续时间
跑步是一项大众化的运动，被越来越多的人喜爱。然而，人们常常会有这样的疑问：跑步要跑多长时间，是否有必要每天跑步。本文将讨论每天跑步5公里的高度和跑步的持续时间，以帮助读者更好地理解跑步的相关问题。1、
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每天40分钟练4个瑜伽体式 抛掉一身赘肉 塑造迷人身段
现代女性讲究生活质量，注重身体健康。追求时尚追求美。不管走到什么地方，漂亮的女性永远是一道亮丽的风景线。然而，由于营养的过剩和缺少锻炼，许多女性的肚子正在渐渐隆起，满身的赘肉让身材显得非常的臃肿，这不
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儿童每天保持这个运动量，控制体重，还能提高学习成绩！
儿童肥胖不容忽视。最近见到一个11岁的肥胖 儿童，体检时，竟然查出血糖异常，最后确2型诊糖尿病。需“管住嘴，迈开腿”。管住嘴，并不是盲目节食，而是个体化饮食，让每天热量摄入低于消耗。如果配合运动，不但
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为什么我每天睡够了8小时,黑眼圈和眼袋还是很重啊?
焦虑症患者总是害怕自己的猝死是因为过度焦虑，夸大了死亡的风险和可能性，在一定程度上丧失了判断死亡的能力，因此担心而无法平静。常见原因有广泛性焦虑症、惊恐障碍等，常见的治疗措施有药物治疗、心理治疗、物理
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跑步习惯大比拼：每天坚持跑与隔天加倍跑，哪个更好？
在跑步爱好者之间，关于跑步频率和方法的讨论一直是一个热门话题。每个人对于跑步的理解和方法都有自己的看法，但究竟是每天坚持跑步，还是隔天加倍跑步，才能更有效地提高运动表现、增加耐力和加强心肺功能，始终是
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每天爱你多一些粤语歌词
每天爱你多一些歌词每天爱你多一些 - 张学友 (Jacky Cheung)专辑：情不禁词：林振强曲：桑田佳祐无求什么无寻什么突破天地但求夜深奔波以后能望见你你可否知道么平凡亦可平淡亦可自有天地但求日出
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每天擦拭油烟机，内部油污怎么处理？用这一招就够了
之前有朋友问我家庭清洗油烟机的技巧是什么？其实如果只是想让油烟机表面干净整洁的话，最好的方法就是每天用油烟机之后的五分钟，因为这个时间段油烟机上的油污还没有变软，类似于液体，再就是这个时候油烟机外壳也
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虾皮配什么最好吃？分享4种简单做法，每天吃点，把全家钙补足了
上了年纪之后，中老年人体内的钙会大量地流失。容易骨质疏松、腿脚抽筋、经常爬楼梯都会觉得身体酸疼。这就告诉大家：“该补钙了”！有这样一种食物，钙是鸡蛋的20倍，营养极高，价格还实惠。它就是小虾米：不但含
