肥胖
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它让食物更加美味，却是肥胖的罪魁祸首，您还要继续吃...
肥胖的主要原因是摄入量的能量多而消耗的能量少从而造成脂肪的堆积而形成的。肥胖不仅仅会影响到个人形象，更是打开潘多拉魔盒的钥匙，成为高血压、血脂异常、痛风、糖尿病等疾病的发病诱因之一。但有这样一种物质，
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想要减掉身体的肥肉，先远离这3物，改掉4习，肥胖就...
肥胖不但“毁人不倦”，而且还是多种疾病之源，但虽着加入减肥阵营的人越来越多，因减肥失败而失去“斗志”的人也越来越多。减肥虽然在大多数人来都是一件十分辛苦的事，但只要在饮食中远离这3种食物、改掉以下4种
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47岁的张惠妹爆肥，不想肥胖的你记住这些不长胖的秘...
最近这段时间，47岁的张惠妹上了热搜，不是新歌发行而是张惠妹身体严重走样，肥胖的张惠妹看起来直接有点让人不敢相信这是自己印象中的张惠妹吗？如果您想避免肥胖，就要掌握以下这些不长胖的秘笈。不挨饿，坚持运
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主食蔬菜天天吃，主食吃多了会肥胖？多吃菜到底吃多少...
饮食习惯是一个长期培养的过程，可能您会发现，生活在一个家庭中的人，其饮食习惯相差不大。在饮食中，家人尝尝嘱咐我们要多吃菜，对于主食却很少有些特别关注。多吃菜，少吃饭，这种饮食习惯是否健康？蔬菜是我们每
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酒多伤肝、盐多伤骨，这一物更“厉害”，肥胖糖尿病都...
人们健康意识的提高，已经让很多人认识到了酒精、食盐、糖等这些物质过多的摄入，会对人体造成的危害了。但是你知道吗？有一种叫“果葡糖浆”的物质，对人体伤害要远超酒精、食盐等，它经常在人们吃的食物中出现，名
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白米饭是垃圾食品？这3种食物替代白米饭，不是肥胖就...
近期，又有人开始拿着白米饭作妖了，例如白米饭没营养、白米饭升糖指数比可乐都高、白米饭容易让人肥胖，等等。我就想问问，白米饭这是得罪了什么人？被扣上了如此多的帽子呢？白米饭不好？那如果你拿以下所谓的健康
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吃水果也会诱发痛风？这种吃法是禁忌，痛风、肥胖和糖...
众所周知，吃多了甜食对我们身体是有害的，就连我们认为健康有益的水果，吃多了也是有风险的。因为甜甜的水果也含有被称作是“不含嘌呤的毒药”果糖，如果经不住水果的诱惑，每天吃到停不下来。日复一日，造成果糖等
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水果可以放心吃？水果这两种做法，吃完后不是肥胖就是...
水果是人们日常生活中不可或缺的食物之一，它不但是人体必需的维生素和矿物质的重要食物来源之一，还含有大量的有机酸、黄酮类等具有良好的抗氧化功效的植物化学成分。水果中主要的糖分是果糖，还有少量的蔗糖和葡萄
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过量吃糖的危害有多大？除了肥胖，别忘了这5种
生活中许多人都喜欢吃甜的东西，而甜的食物大多加入了白砂糖，蜂蜜或者糖精调味，会获取许多能量，糖类物质等带来伤害。部分人只觉得身体的发胖和过量吃糖有关，却不知道还有其他的影响，需要了解具体危害有哪些，如
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八个瘦身秘诀，让你告别小肚腩，远离肥胖的烦恼
工作时间久了的人，经常会使他们的腰间脂肪堆积。而肥胖不但会让人的外表更加的漂亮，而且还会让人产生自卑感和自卑感，所以，如何减肥？以下是八个减少腰部脂肪的方法，假如你能继续练习，也能使你的体形变得更加丰
