偷偷变美的小技巧,聪明的你做了几条呢?
2023-12-16 08:21:45
柠檬知道
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1、多喝水
水是能加快新陈代谢的,多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点。但是真的皮肤会好很多!
这个大家都知道,晚上睡觉前,一定不要把手机带上床,吧闹钟设定好就睡觉,习惯是慢慢养成的,好皮肤的养成不是一跳而就的,坚持!
防晒=防老
一年四季都要做到位,物理防晒和化学防晒都要做好,夏天多打伞,避免太阳直晒。
4、坚持运动
每次运动之后皮肤都会变得异常的好,不用每天运动,一周进行3-4次运动,要出汗的那一种哦,皮肤会越变越嫩的
5、戒糖控糖
6、不乱摸脸
手上的细菌真的很多,平时不要动不动就去摸脸,即使刚刚洗完的手,你觉得很干净,可实际上我们看不到的细菌往往都还存留在手上
7、多吃水果
水果中含有多种维生素,多吃水果可以补充人体维生素也可以让皮肤变好
清楚护肤的成分和自身的肌肤诉求,油皮就不要买滋润型的,敏感肌要注意含酒精成分的护肤品,不要盲目跟风买东西,多花些时间去了解自己的肤质
长时间不清洗床单被罩以及枕头,会出现螨虫或是灰尘,很容易诱发皮肤问题。
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