高血压是常见的慢性病之一，我们常说的三高就是高血压、糖尿病和高脂血症。在被诊断为高血压之后，医生往往会为高血压患者开具相关的降压药物，同时嘱咐高血压患者每天最好能够测量血压，掌握自己的血压波动情况。但有些高血压患者在坚持服用药物一段时间之后，发现自己的血压已经控制在正常范围之内，这个时候吃药就是变成了三天打鱼两天晒网，有时候忘记吃药也是很正常的事情。高血压患者在血压控制正常范围之内，降压药物是不是就可以停止服用了呢？

其实，对于高血压患者来说，在被诊断为高血压之后，控制血压的目的不仅仅是为了降低血压，把血压控制在正常范围之内，更重要的是为了减少高血压带来的各种并发症。高血压对身体最大的危害是脑卒中，脑卒中发病之后，轻则会让人出现留下各种后遗症，重者会让人失去生命，因而高血压患者需要按时服用药物。

高血压患者血压控制的正常范围之内，这往往是药物的作用，如果你停止服用药物，血压就会出现波动，后果也会更为严重。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，即使高血压患者的血压已经恢复到正常，也不代表高血压已经治愈。原发性高血压没有治愈的可能，中国高血压患者绝大部分都是原发性高血压，高血压是一种终身性的疾病。只要被诊断为高血压，就需要终身服用药物，不能因为一段时间内血压降到正常水平而停止服用药物。

高血压患者在服用药物的基础上也要调整自己的饮食，饮食治疗对于高血压患者来说非常重要，，其重要性并不低于药物治疗。高血压的发病因素比较多，其中最为重要的是饮食因素。可能很多人都听说过食盐摄入量超标，容易诱发高血压，其实，食盐摄入量超标不仅仅会诱发高血压，也会增加骨质疏松的发病风险，因此在饮食上要减少食盐的数量。同时糖的数量尤其是游离糖的摄入量也要控制，游离糖摄入量高也会增加高血压的发病风险。

喝酒可能是很多男性的习惯之一，很多人喝酒的理由是可以软化血管降血压，其实喝酒并不能起到降血压，软化血管的作用，相反喝酒作为高血压的独立危险因素已经通过大量流行病学研究加以证实。乙醇在低剂量的时候可能有扩张血管的作用，而在剂量较高的时候则对血管有收缩的作用。研究显示，男性每天乙醇的摄入量大于30克（相当于60克50度白酒），发生高血压的风险会增加3~4倍。而大多数男性，每天酒水的饮用量远远超过这个量。

经常饮酒，交感神经系统兴奋性增加、心率较快、血压随之升高、心脏负担加重，脑溢血和心肌梗死的发病风险也会增加。俄罗斯人脑卒中的发病率在世界上“名列前茅”，最主要的因素就是长期饮用高度白酒。高血压，更要重视饮食调理，才能更好地控制血压。