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文/民生周刊

随着年龄的增长，很多人常感到身心疲惫。大多数时候，这种累，并不是因为境遇糟糕，而是对于很多事情充满执念，忘不掉曾经的得失成败，喜怒悲欢。

庄子说：“知忘是非，心之适也。”忘记过去的是是非非，才能活得自在闲适。人生就像日历，珍惜每一个当下，过好眼前的每一天才可贵。

人到中年，学会“翻篇”，才能越来越好。

忘记得失成败，轻装前行

生活中偶尔会见到一些人，张嘴便是“当年勇”，活在过去的辉煌中；也有一些人，因为一时的不如意，一次小小的失误，便走不出失败的困扰，郁郁寡欢。

人生是场漫长的旅程，有得有失，有成有败，起起伏伏，才是常态。无论当年“勇”，还是当年“怂”，都是人生的一种经历，不必耿耿于怀。

在一档脱口秀节目中，有一期的话题里谈到了“人生观”，演员何冰说到了作家托尔斯泰的一句话：“不管多么伟大的作家，也不过就是在书写他个人的片面而已。”何冰说，第一次听到这句话时，心里边感觉松了一块。

不论在艺术里，还是人生里，最难得的就是懂得应当在什么时候歇手。

曾经的成败得失，风光黯淡，都已经过去，与其沉溺纠结，不如把握当下，修炼自己。

既往不恋，才能勇敢前行；强大自我，才能拥有更好的未来。

原谅别人的伤害，解脱自己

我们扶了人一把，对方或许不久后会忘记；但如果踩了人一脚，也许会一直记在心中，于是许多人便会对这样的伤害耿耿于怀，对过往念念不忘。殊不知，凝视深渊者，终将会被黑暗吞噬。内心越是怨恨，生活就越会痛苦。

“真正的宽容，不是原谅别人，而是放过自己。”很多时候，真正让自己痛苦的，不是别人给予的伤害，而是自己给自己的枷锁。做人只有与看开一点，生活才能快乐一些。

对于过往的伤害，或许难以接受“原谅”，但不能不放下。

正所谓淡看世事沧桑，心自安然无恙。在短暂又宝贵的人生中，最重要的就是保持快乐的心态。

《菜根谭》有言：“不责小人过，不发人隐私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”

放下别人的过错，就是善待自己，那些不堪回首的往事，曾让我们伤痕累累，备受煎熬，可不论怎样，过去的事情，总归成了过去。我们需要的是放过自己，不断向前。

这并不是逃避，而是一种真正的成熟。

调整好心态，未来可期

人到中年，身上都会有数不清的压力和疲倦。

在遇事时，都有情绪的低潮期，也都需要时间去化解，更需要有一个接受和适应的过程，但不要沉溺在情绪中太久，也不要为此一蹶不振，更不要自暴自弃，而是要学会调整自己的心态重新出发。

心态好的人，会把加诸在身上的种种困难、绝望当成一种历练。他们不是不难过，而是他们知道与其把时间花费在对未来的担忧和对现状的不满上，倒不如调整心态，积极应对。

人生不如意之事，十之八九。如果遇到任何一件不快乐的事，都要去生气、纠缠，都要跟自己较劲，最终就会被坏情绪绑架。

要学会不断地去调整自己，然后以积极和乐观的心态，去面对生活给的各种考验和挑战。

其实，从哪里跌倒不可怕，从跌倒的地方爬起来，继续新的日子和旅程，才是真正的难能可贵。不念过往，不惧未来，过去的事学会放下，面对未来充满希望。

生活就像一本书，只有你翻过去时，精彩的故事才能继续。