无论是自主养成的体检习惯，还是单位配给的体检指标，总之，大多数人在生活中，都曾参加过体检。在体检之前，也曾被告知要禁食、要禁饮等要求。虽然听上去比较麻烦，但如果在体检之前真的做了这些事情，则会影响检查的结果，严重的还可能会造成误诊。

空腹，不能“吃喝”

在参加体检之前，一般会要求参与检查者不要吃东西、不能喝水，而在体检采血时，空腹是最基本的要求。这主要是因为，血液的检查指标，其正常值是按照健康人群空腹时的抽血结果而设定的。因此，若吃完东西之后再去采血，则会对血糖值、血脂值等指标的检验结果产生影响，从而导致检查的最终结果不准确，也就无法正确反映体检者的身体状况。

体检之前喝水，虽然对血糖、血脂的检查结果影响并不大，但大量喝水却会影响彩超中对胆囊的观察，因为喝水的量过大，可以引起胆囊的收缩，从而影响胆囊的显影。所以，在体检时如果需要做腹部B超观察胆囊的话，应避免大量的喝水，即起床后稍微喝上一、两小口是可以的，但若大量喝水，如喝个500ml左右，那肯定是不行的。

至于需要空腹的时间，一般情况下是按8小时算，但在实际生活中，一般都是要求参加体检的人在体检的前一天晚上十点之后，就最好不要再进食了，即使是喝果汁、牛奶、茶水、咖啡等类的饮料也是不可以的。

饮食清淡不宜过于丰盛

那是不是说，参加体检的人只要保证能够按上述要求空腹参加体检就可以了呢？其实不然。因为，想要有个准确的体检结果，除体检当天需要空腹外，在饮食上还有其他要求，如在接受检查前至少3天内，应该保持清淡饮食。因为，如果体检前几天都大鱼大肉的吃，或者吃的过于油腻，那么势必会影响体检时甘油三酯、总胆固醇等指标检查数值的准确性，如可能会引起明显的增高现象，还可能会对肝功能的检查结果产生一定影响。此外，一些动物血、动物内脏类的食物，还可能会使粪便隐血实验呈“假阳性”。

体检之前至少一周之内应禁止饮酒，否则还可能会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，继而让医生无法准确判断检查者肝脏部分的实际健康状况。

不宜性生活

参与体检，不但对饮食的要求比较严格，对参与者的运动状况也是有相关建议的，例如参加体检的人，在体检进行的前3天，应该避免剧烈运动，包括有夫妻间的性生活行为。

因为，剧烈的运动可能会导致参加体检人的血压和心率发生变化，而且还可能会促进体内胰岛素、糖皮质激素的释放等。而对于因消耗能量产生的血糖水平的变化也会有一定的影响。