脑卒中对于身体的危害比较多，致死率和致残率都比较高，也是人类死亡的第二大杀手。28岁的李先生处在风华正茂的年龄，拥有一份同龄人眼中的好工作。但是前几天脑卒中却找上门来，晚上喝酒的时候突然出现了言语不清的情况而紧急入院。

28岁的年龄，按理说是身体素质比较好的时候，应该也是老人眼中的棒小伙的形象。为何李先生却出现了意外，脑卒中居然会找上门来？

而住院治疗的时候，李先生的妻子和父亲因为经常出现头晕的情况也做了相关检查，结果发现两人都已经是高血压患者，只不过自己并不知晓而已。

李先生是高血压引起的脑卒中，而李先生的父亲和妻子也都患上了高血压。为何高血压会盯上这一家人，他们有何不同？

高血压的发病因素比较多，而饮食因素在高血压发病因素中占有重要的地位。通过了解李先生一家的饮食习惯，在他们一家人的饮食习惯中有4种因素都与高血压有着重要的关系，这也是李先生一家患上高血压的主要原因。

1爱喝酒

从十几岁起，李先生就开始喝酒，而李先生的父亲也有三十多年的饮酒史，每天雷打不动都要喝上三两白酒。李先生的妻子虽然不喝白酒，却经常饮用红酒，认为喝红酒可以起到美容的作用。

长期过量饮酒，是高血压的主要发病因素。酒水中所含有的酒精在短时间内会起到扩张血管降血压的作用，随之而来的则是血管会重新开始收缩，而血管收缩后会造成血管阻力增强，这个时候的血压就会急剧上升，血压就会升高。久而久之，高血压也就会出现。

2食盐吃得多

虽然李先生出生在九十年代，生活条件也比较好。但是家人喜欢吃咸菜的习惯也在李先生的身上保留下来，妻子也经常在早上喝粥的时候端上一盘咸菜，咸菜也成了李先生家中餐桌上的常客。

食盐，虽然是每天不能缺少的调味品，但是食盐吃多了对于身体的危害比较多。盐的主要成分是钠，吃盐多导致了尿钠增加。而人体排钠能力有限，多余的钠只能在体内潴留，直接引起了血容量的增加。同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，外周血管阻力增大，引起血压升高。

3喜欢吃甜食

李先生和妻子虽然已经快30岁了，但是爱吃零食的习惯一点也没有改变。这些零食往往是以各种甜食为主，比如蛋糕、面包、碳酸饮料、果汁等等。李先生的妻子，还专门购买了烤箱，隔三差五就烤蛋糕或者面包。

做过面包和蛋糕的朋友可能不会忘记，这些食品在制作过程中会放比较多的糖。吃盐多了会诱发高血压，而吃糖多了也会诱发高血压。糖也是高血压的重要发病因素，过量的糖会使心跳加快，血管收缩，再加上体内的水和钠排泄减少，增加了血管里的容量，血压自然就会升高。

在李先生一家的饮食中，高盐和高糖的饮食以及经常饮酒，这三个高血压的重要发病因素，与李先生一家陪伴了多年。高血压的出现，也就不足为奇。

对于已经出现高血压的患者来说，不仅要按照医嘱按时服用药物，也要注意饮食治疗。饮食治疗，可以起到事半功倍的效果。如果在饮食上不加以控制，药物治疗的效果会大打折扣。

高血压，最大的危害就是脑卒中，而脑卒中又是致死率和致残率较高的疾病。中国的高血压患者也已经超过3个亿，想要避免高血压找上门来，请您参考《中国居民膳食宝塔》来调整自己的饮食结构，减少高血压的发病风险，与高血压拉开距离。