维生素
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手上倒刺反复长，真不是缺维生素，而是.....
手指长倒刺是很常见的现象，尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。小小的一块皮，但很多人都“容”不下它，一定要把它撕掉或咬掉。结果却留下长长的一条口子，留下钻心的疼。那么倒刺到底能不能撕掉
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如果不晒太阳，怎样补充钙和维生素D？
对于晒不到太阳的人群，如何有效地补充维生素D呢？ 对于存在骨质疏松、骨量减少的中老年人群，可以在医师的指导下去药店购买维生素D片来补充维生素D。另外富含维生素D的食物也是较好的选择：如三文鱼、金枪鱼等
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身体信号告诉你缺少哪些维生素！
身体信号告诉你缺少哪些维生素存住！
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维生素D，为何老人小孩都要补？
人体所需要的营养素比较多，但是这些营养素有时候可能会出现缺乏的情况，因此在市面上也就出现了各种膳食营养素补充剂。而在诸多的营养素补充剂中，维生素D却一跃而起成为首选的膳食营养素补充剂。为何不起眼的维生
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4块钱的B族维生素和上百元的B族维生素，有啥区别？真相...
人体健康需要各种营养素的参与，在这些营养素中，B族维生素就是其中的一大类。包含了维生素B1维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B7、烟酸、叶酸、维生素B12和胆碱。这些B族维生素是水溶性维生素，
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1类维生素，10个人中有9个缺，如何吃回来？
维生素，是人体所需的七大营养素之一，维生素又分为脂溶性维生素和水溶性维生素。而在水溶性维生素中，B族维生素占有重要的地位。对于B族维生素的需要量，其实并不多，但是我们的身体却往往处在一个亏损的状态。原
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维生素D缺乏，为何还会引起失眠？
对于维生素D，大众都比较熟悉。维生素D又被称为阳光维生素，可以通过阳光紫外线的照射在人体中合成，因此也被称之为不花钱的维生素。维生素D的缺乏，会引起佝偻病，影响骨骼健康，甚至带来不可逆的骨骼影响。其实
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预防糖尿病，改善胰岛素抵抗的维生素有哪些？
维生素是我们人体不能缺少的一大类营养素，也是人体所需的七大营养素之一。维生素中分为脂溶性维生素和水溶性维生素，B族维生素属于水溶性维生素，需要每天补充。B族维生素，作为维生素中的战斗机，对于糖尿病有着
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缺了就要补，维生素C咀嚼片，是空腹吃还是饭后吃效果...
维生素c是我们身体中不能缺少的一种营养素，维生素c是一种水溶性维生素，过量可以通过尿液来排出。所以维生素c需要每天都要补充，补充维生素c的时候我们经常会选择维生素c咀嚼片，维生素c咀嚼片是空腹吃还是饭
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天天锻炼，吃饭也少，为何减肥没成功？缺少这种维生素...
减肥最重要的就是管住嘴、迈开腿。很多人一直走在减肥的路上，每天锻炼俩小时、吃饭也吃水煮菜，避免油脂的囤积，然而效果却并不大。这是为什么呢？锻炼?水煮菜双管齐下的减肥方法会让人体内营养供给不足，尤其是水
