减肥
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吃燕麦片能减肥吗？...
近几年，吃燕麦片减肥在减肥圈“火”的一塌糊涂，因为由燕麦粒经过轧制而成的燕麦片，不但含有原燕麦中大多数的营养成分，而且还烹饪起来更容易、食用起来更方便，所以广受到减肥人群，尤其是上班族的大力欢迎。但是
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减肥期间还要补钙？...
要说减肥过程中，见效最快的办法，无非是节食了。虽然节食无益于身体健康，更无益于减肥，但因为节食初期减少了能量的摄入，所以肯定也会变瘦。可是，靠节食减肥的人，在体重反弹回来以后，无论再怎么运动、怎么少吃
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什么是NEAT减肥法？
减肥有着极大的诱惑前景，如减肥成功后，能穿漂亮衣服、能变的更有气质、能让身体更健康等等。但是加肥也有着极大的困难，如一些天生憎恨运动的人，又或者是一些吃货，对于他们来说，用运动或者不让随便吃的方法来减
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吃水果减肥，为何身体却越来越差？...
有人说吃水果能减肥，而且水果是食物不是药物，所以它不但富含营养素，而且还对身体没有副作用。因此，许多希望自己能快速瘦身的朋友都纷纷的使用起了“吃水果减肥法”。但是在试行一段时间之后，却发现自己的身体越
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减肥很难？他半年减少50斤，仅仅依靠这5个方法...
最近，在一家自媒体平台上看到一个名叫屠友丰的42岁网友写的一篇减肥自述，文章通篇记录了他是如何在三个月内消除重度脂肪肝、半年内减重50斤的全过程。很多人都深感减肥困难，而且在减肥的路上几乎是屡战屡败，
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减肥想省事，代餐减肥效果到底如何？...
当今社会中，因为追求健康也好，因为跟随潮流也罢，我们不得不承认的是“减肥”似乎已经成为一种时尚。减肥的方法有很多，比较常见、流行的要属“代餐减肥”。那么，什么是代餐？为什么会被人如此追捧？有关代餐的5
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这3物泡水，降三高还减肥？...
现如今，随着人们生活水平的不断提升，高血压、高血脂症、高胆固醇血症，已经成为严重危害着人体健康的“三高症候群”。罹患“三高症”，除了要遵照医嘱按时服药外，日常饮食调理也十分重要。例如，若在白开水中加入
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想减肥？蛋白质不能少，3种高蛋白质低脂肪食物，陪伴...
减肥的时候，不仅仅是要关注体重是否下降。更多的是要关注自己的体脂率是否下降，减肥是要减掉脂肪增加身体中肌肉的含量。肌肉合成，就离不开蛋白质的参与。而在这些富含蛋白质的食物中，我们还希望这些食物中的脂肪
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减肥不敢吃米饭和馒头？这两种食物替代馒头米饭，减肥...
馒头和米饭，是最为常见的主食，也许性价比较高的能量来源。这两种食物中所含有的碳水化合物，也是人体能量的主要来源。减肥的时候，很多人会先把主食掐掉，少吃主食或者不吃主食，唯恐这些食物中的碳水化合物影响减
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蜂蜜柠檬水，能减肥还是能美白？两全其美真得很难...
人生在世，有着诸多的梦想，希望有属于自己的房子，有一份自己喜欢的工作.......而这些梦想要实现，也要建立在努力和机遇上。在拼搏的过程中，好身体才是一切梦想的基础，才能让我们更好地享受以后的生活。为
