孩子经常咬指甲 试试这十招儿
孩子咬指甲是令很多家长头疼的一个问题。很多孩子从幼儿园起开始咬指甲,尽管家长想尽方法,但仍然很难纠正。孩子长期咬指甲,或啃食指甲周围的皮肉,可造成指甲变形、创伤出血、甲沟炎、皮肤老茧、牙齿咬合不正。有些孩子不仅咬手指甲,还咬脚趾甲,甚至部分孩子直至中学仍有咬指甲的行为。
如何才能纠正咬指甲这一习惯?精神科医生针对存在咬指甲习惯的不同人群,总结了十组策略。
排除精神疾病
家长首先需带孩子至精神科门诊,请医生评估是否存在注意缺陷多动障碍、情绪障碍等,是否需要药物治疗或心理干预,家庭教育方式是否需要改进。
完善微量元素检查
针对性补充缺乏的微量元素,也可直接日常补充小剂量的铁镁锌等微量元素,及维生素D3、多种维生素B等,对神经及身体发育有好处。
转移注意力
如果孩子没有药物治疗或心理干预的指征,仅是难以纠正的习惯问题,可以采用转移注意力的方法,即当孩子咬指甲时,不露声色地、自然地引导孩子做其他活动。
涂苦味指甲油
对于年龄较小的孩子,可使用苦味指甲油,也叫苦甲水。国外研究表明,使用苦甲水的有效性高于使用提醒腕带。还可以给较小的孩子戴上手套,物理性隔绝口唇和指甲的接触。
拿个解压神器
有些大孩子常在写作业和看书时咬指甲,可以允许他们在写作业时用另一只手玩橡皮、捏捏乐,甚至可以给他们买一些手串、核桃。虽然都是小动作,但盘玩手串等小玩意,至少不损伤手指、影响指甲外观。
做手部保养
经常给孩子修剪指甲、涂护手霜、按摩手部,让孩子养成爱惜和照顾自己身体的习惯和意识。
激发孩子爱美之心
给女孩子的指甲上贴上漂亮的贴纸,或者给她们佩戴一些可爱的戒指、手链,这样做可以激发女孩子的爱美之心,她们自然地会减少咬指甲的行为。
让小手忙起来
让孩子的手指动起来、用起来,可以教小孩子做手指操、手影游戏,或让大孩子学习一种需要使用指甲的乐器,如吉他、古琴。
教孩子克制方法
教孩子在有咬指甲冲动的时候,用大拇指或其他手指,抵住另一只手的掌心。如果孩子实在想咬指甲,可以坚持不咬某一个手指、只咬其他九个手指,然后逐渐扩大范围,如只咬某一只手的指甲,直至过渡到只咬某一个手指。
孩子有进步,家长就予以表扬和奖励,可以让孩子自己选择合理的奖励项目,以提高其积极性。家长还可以拍下之前和现在的手部照片、洗印出来挂在墙上。这样,当孩子能直观地看到自己的进步时,对自己控制力的提升也会更有信心。
少指责多陪伴
总有一些孩子本身学习压力大、习惯实在难以纠正,或者家长时间精力不足,不能充分施行以上建议,那么家长所能做的就是不要过于担心,不要因此经常指责孩子,从而增加孩子的心理负担。
总体来讲,即使不做任何处置,随着年龄增加,咬指甲的行为也会逐渐消退。家长可以多看孩子的优点,多争取亲子陪伴、娱乐放松的时间,给孩子的童年留下更多美好的回忆,这些美好的回忆,会是支持孩子继续前进的精神力量的源泉。
敲黑板
40%咬指甲青少年
患“多动症”
根据统计数据,首次出现咬指甲行为的平均年龄约为5岁,在青少年人群中的发生率约为20%-30%,女性略多于男性。随着年龄增长,咬指甲的行为会有所减少,停止咬指甲的平均年龄约为14岁。
国外学者将咬指甲的习惯称为咬甲癖,和拔毛癖、撕皮、咬唇、咬颊黏膜等,都归为强迫相关障碍或冲动控制障碍。有研究发现,在咬指甲的青少年中,注意缺陷多动障碍即“多动症”的发病率约为40%,焦虑症、强迫症、抽动症的发病率也高于普通人群。
有些孩子可能存在紧张、烦躁的情绪,但不会用更好的方式排解,故采用儿童口唇期的方法,通过咬指甲来自我抚慰,长此以往便形成习惯,在没有焦虑情绪时也会咬指甲。
(来源:北京青年报)
相关文章
- "6种增强免疫力的营养早餐,让孩子健康每一天
- 呼吸道感染后久咳不愈?试试这样做
- 晚上翻来覆去睡不着?不妨试试4种食物,或能轻松解决哦!
- 涡轮车油耗高,动力差?试试这6招,马力爆棚还节油
- 第一次加了女孩子的微信怎样聊天?三招让你跟她聊到哈哈大笑
- 孩子经常咬指甲 试试这十招儿
- 黄焖鸭和黄金蛋的家常做法,简单易学味道棒,孩子抢着吃
- 怎样和刚认识的女孩子微信聊天?撩女生的最佳策略与实用技巧
- 怎么跟刚认识的女孩子微信聊天?撩女生的最佳策略与实用技巧
- 跟女孩子聊天开场白怎么说?教你几招轻松打破僵局
- 不知道要和女生聊些什么?试试这几个话题
- 离家的孩子歌词
- 如何修缮腹部线条?不妨试试这5式瑜伽,消除小肚腩,收紧腹肌
- 给孩子补钙只喝牛奶?这4种绿叶菜,含钙比牛奶高,价格比牛奶便宜
- 这类药使用不当可能会影响认知力 老年人易中招儿
- 坏孩子的天空歌词
- 野孩子歌词
- 快开学了,做6道孩子爱吃的开胃菜,简单营养,好吃解馋
- 暑假到了,这八部热映电影,推荐家长和孩子一起看看|教育光影
- 怎么把房子过户给孩子最省钱?
- 别再做冰粉了,试试“透心凉”美味石凉粉,吃了和没吃一样的甜品
- 给孩子做历史启蒙,还可以看看这些高评分的历史纪录片
- 父亲酒驾对孩子有哪些影响
- 40部孩子必看的高分动画电影
- 夫妻离婚后,可以限制对方探望孩子吗?民法典来解答
- 领养星星的孩子
- 泡的茶不好喝?试试这两招,没有不好喝的
- 对我说谎试试片尾曲
- 北京香山植物园户外记录,带孩子们雨中山野徒步,感受自然乐趣
- 中国“最香”的20种花,有院子必养,一棵满院飘香,不信养养试试
- 为什么一开车就容易生气?试试这几种缓解方法
- 还能孩子多久
- 孩子近视度数不高要坚持戴眼镜吗?
- 离婚案件判断“孩子归谁”的14个法律要点
- 怎么追求女孩子容易成功?掌握这5个技巧就好了
- 小个子穿风衣时尽量少配高跟鞋!显矮又拖沓,试试这三种
- 儿童房的5种布局,让孩子养成独立的好习惯
- 开学了,学会这5道懒人早餐饼,简单省事,营养美味,孩子吃得香
- 6个坑人的“养生常识”,坑了老人,坑孩子,你还要继...
- 单纯的孩子
- 孩子又生病?记住这6条,帮您增强孩子体魄,孩子少生...
- 世卫组织禁止婴幼儿食品中添加糖,孩子还能否吃糖?...
- 煮绿豆汤有什么小妙招儿?...