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柠檬知道

熬夜时真的不能乱喝这 3 种饮料,尤其第三种!

2024-04-23 15:32:13 生活 0

附录:

其实睡觉最重要不是几点睡,而是“规律睡眠”。比如每天晚上10点半看完我的内容,再玩到半夜1点睡觉,睡到第二天早上9点,天天这么干的话,其实也是时长足够8小时且规律的睡眠,问题不大~

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