蔬菜中的维c之王，吃完以后还能止痛，皮肤也更加紧致...

女性对于维生素C比较关注，有时候还会在喝水的时候放上一粒维C泡腾片。水果、蔬菜都是维生素C的重要食物来源。相对于水果中的糖，蔬菜更适合用来补充维生素C。毕竟，大多数蔬菜在食用的时候不用担心会增加能量的