调查：近七成晚睡与手机有关 蓝光会抑制褪黑素释放

睡前玩手机已经成为很多年轻人夜生活一个必不可少的项目，但长此以往，入睡困难、易醒、失眠、打鼾等又成了横在我们面前的几大难题。10月12日消息，据央视新闻报道，有调查显示，近七成晚睡都与手机有关，玩手机