运动也有误区，国家发文的“运动说明书”，说明了什么...

运动的好处实在是太多，从小时候我们就被家长培养了运动的习惯。运动可以减肥、运动可以降糖.......总而言之，运动有利于身体健康，也就有了生命在于运动的说法。运动说起来非常简单，好像是我们生来就有的技