睡觉
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到底几点睡觉才算熬夜？坐多久算久坐？总结3个健康小常识
身体是革命的本钱，若有疾病影响，除了各种不良症状出现，还会缩短寿命，因此要正确保养，了解怎么做能让健康靠近。另外，许多事情是有标准可依据的，若犯错误，不良行为没有纠正，健康状态也就无法维持了。可见，关
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长时间不睡觉，身体会出现哪些改变？听听医生怎么说
近来，不时有熬夜猝死的新闻发生。如今，熬夜成了一个影响健康的大问题。有专家表示，入睡时间不能晚于23点。 然而在这个快节奏的社会，甚至大部分年轻人都做不到24点前入睡。他们认为，不管早睡晚睡，只要睡够
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睡觉不能“脚朝西头朝东”，咋还和地球磁场有关系？如何提高睡眠
睡眠是一种重要的生命活动，在睡眠期间，人体的大部分器官都将处于休息的状态，这减缓了它们工作的压力，也在一定程度上延长了它们的寿命。所以，充足的睡眠时间，比较高的睡眠质量，是人们身体健康，延年益寿的重要
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女人睡觉夹被子，到底有多爽？
睡眠是人们日常生活中不可或缺的一部分，它可以帮助我们恢复体力和精力，保持身心健康。而对于许多女性来说，睡觉夹被子是一种特殊的习惯，它不仅可以带来舒适和安全感，还可以帮助她们放松身心，享受更好的睡眠质量
