水果
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吃水果减肥，为何身体却越来越差？...
有人说吃水果能减肥，而且水果是食物不是药物，所以它不但富含营养素，而且还对身体没有副作用。因此，许多希望自己能快速瘦身的朋友都纷纷的使用起了“吃水果减肥法”。但是在试行一段时间之后，却发现自己的身体越
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血糖高的人要注意，这些水果升血糖最低，您完全可以吃...
糖尿病患者最怕的就是含糖的食物，因为这些食物的摄入通常最易让血糖失控，但事实上并非所有含糖的食物都不能吃，例如水果。很多水果虽然含糖量高，但因为其中所含的糖分绝大多数为果糖，所以这样的水果即使很甜，但
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吃水果很健康，但为什么水果这种吃法被专家列入黑名单...
水果是我们每天不可缺少的食物之一，尤其是女性和孩子们更喜欢吃水果。水果中含有人体所必需的营养素，比如维生素C、膳食纤维、植物化学物等等，中国营养学会也建议每天要吃300克左右的水果。有些人喜欢喝果汁，
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吃水果也会诱发痛风？这种吃法是禁忌，痛风、肥胖和糖...
众所周知，吃多了甜食对我们身体是有害的，就连我们认为健康有益的水果，吃多了也是有风险的。因为甜甜的水果也含有被称作是“不含嘌呤的毒药”果糖，如果经不住水果的诱惑，每天吃到停不下来。日复一日，造成果糖等
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高血压，能吃的水果有哪些？不能吃的水果有哪些？这个...
高血压，可能是很多人会出现的一种情况，也有些人不拿高血压当回事，想怎么吃还是怎么吃。其实，高血压对于身体的危害较多，需要您按时服用药物，并且在饮食上做出相应的调整。如果您漠视高血压，可能会引起高血压的
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水果要多吃？3种高热量的水果，增肥效果太明显，好吃...
椰子是南方特有的水果，这种外壳坚硬的水果，吃起来也别有一番味道。大多数水果是脂肪含量很低的食物，这些脂肪的含量低到可以忽视的程度，只不过椰子却是一个特殊的存在。水果所含有的能量主要是来自于水果中的糖，
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长寿说起来简单做起来难，少吃这6种蔬菜和水果，哪6...
虽然说每个人都会面临生老病死，但是我们总是希望自己的生命能够长一些。千百年来，长寿都是我们的梦想。在封建年代，帝王都会追求长寿。如今，我们的物质生活是芝麻开花节节高，我们也希望自己和家人的寿命能够长一
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吃水果，为何也会引起脂肪肝？...
水果是老百姓喜欢吃的一类食物，尤其是到了夏天，水果品种更多，这个时候吃水果的量也会增加。甚至还可能会把水果当成饭，天天吃水果而不吃饭。爱美的小李，为了减肥就开始不吃主食，听说水果的热量低，进入夏天之后
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水果可以放心吃？水果这两种做法，吃完后不是肥胖就是...
水果是人们日常生活中不可或缺的食物之一，它不但是人体必需的维生素和矿物质的重要食物来源之一，还含有大量的有机酸、黄酮类等具有良好的抗氧化功效的植物化学成分。水果中主要的糖分是果糖，还有少量的蔗糖和葡萄
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水果好吃，能不能代替蔬菜？对于身体健康有哪些影响？...
我们身体所需要的营养素主要是从食物中获取，合理膳食也是身体健康的前提。只不过有时候却会出现一些“意外”，女孩子一般都比较爱吃水果，尤其是到了夏天，甚至会把水果当作饭来说，可以不吃菜却不能不吃水果。水果
