膳食
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改善亚健康，让自己少生病的秘密，国家级膳食指南是如...
虽然人有生老病死，但是我们都想健康的活着。生命虽然有长有短，只不过每个人都希望自己的生命长一些，而且生活的质量高一些，自己可以健康的享受生活。可能因为这样或那样的原因，很多人处在一个亚健康的状态，这就
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合理膳食或可缓解过敏症状
摄入高能量、高饱和脂肪、高蛋白和低纤维食物，会增加哮喘和过敏性鼻炎的风险；摄入较多的蔬菜和水果、橄榄油和鱼类，则会降低哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外，摄入足够的微量营养素，与过敏性鼻炎等特应性疾病的
