人到中年，骨质疏松难以逃避，如何预防？如何治疗？...

钙是我们身体当中不能缺少的一种矿物质，也是我们身体中含量最高的矿物质。小时候补钙是为了让个子长得更高，而年龄大了补钙是为了预防骨质疏松。随着年龄的增加，到了35岁左右，我们的骨峰值达到了高峰。40岁后