跑步10年后，我为什么劝你不要跑马拉松？

作为一位经验丰富的长跑爱好者，我参加过无数场马拉松，其中不乏全马——那种耗时多个小时，全程42.195公里的长跑挑战。而今，回望过去十年的跑步生涯，我有了一些不同的感悟和体会。在我看来，跑马拉松不仅仅