脸部抗衰的秘诀

最近我在刷B站的时候看到了一个神奇的视频，是马克西克的肌肉控制训练展示，看到之后我知道了现代健美的展示动作应该就来源于此了。在视频里面附有创始人马克西克训练方法的书，出于好奇我下载了下来。看过之后简直