过量
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如何判断运动是否过量
运动是保持健康和身材的重要方式，但过量的运动也可能对身体造成伤害。那么，如何判断自己的运动是否过量呢？本文将为您介绍一些判断运动是否过量的方法。一、了解运动过量的危害运动过量可能会导致以下问题：肌肉疲
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刷手机多长时间算过量？专家这么说
据美国《时代》周刊网站近日报道，专家们对成年人刷手机时长意见不一。报道说，新冠病毒大流行从很多方面改变了我们的生活，包括我们抓着手机不放的时间。2021年发表的一项研究结果表明，2020年，20岁出头
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过量吃糖的危害有多大？除了肥胖，别忘了这5种
生活中许多人都喜欢吃甜的东西，而甜的食物大多加入了白砂糖，蜂蜜或者糖精调味，会获取许多能量，糖类物质等带来伤害。部分人只觉得身体的发胖和过量吃糖有关，却不知道还有其他的影响，需要了解具体危害有哪些，如
