低脂
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全脂奶、脱脂奶、低脂奶，你应该喝哪种牛奶？...
牛奶，是一种营养价值较高的饮品，更是人体优质蛋白及钙的重要来源，现代人每天的饮食中，一般都离不开牛奶或其他奶制品。但是，近几年内，纯牛奶的种类也越来越多了，最常见的有全脂奶、脱脂奶、低脂奶，那么在面对
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想减肥？蛋白质不能少，3种高蛋白质低脂肪食物，陪伴...
减肥的时候，不仅仅是要关注体重是否下降。更多的是要关注自己的体脂率是否下降，减肥是要减掉脂肪增加身体中肌肉的含量。肌肉合成，就离不开蛋白质的参与。而在这些富含蛋白质的食物中，我们还希望这些食物中的脂肪
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“低脂肉类”排行榜，牛肉排第3，鸡胸肉排倒数第二，建议了解
一提到减肥，很多朋友们就会条件反射：减肥不能吃肉。但是肉类中含有人体所需的蛋白质以及不饱和脂肪酸，如果减肥不吃肉，即使减肥成功，也会降低自己的基础代谢，会伤害身体。 在减肥过程中，吃肉并不会有什么负担
