粗粮
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粗粮好？这些错误吃法，让粗粮变成健康杀手，你的吃法...
随着健康意识的不断提高，人们对粗粮越来越偏爱。与细米白面相比，粗粮含有更为丰富的营养成分，对人体的健康也的确发挥了积极的作用。但需要注意的是，粗粮虽好，科学的食用方法也很重要，一旦吃错了，不但不能受益
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吃粗粮的6大饮食误区，你中招几个？
每次回父母家之前询问需要带什么的时候，老父亲总是忘不了自己爱吃的窝窝头。已经年过七旬的老父亲，对于粗粮情有独钟。在中国居民膳食指南中也建议，每天吃250克-400克谷薯类食物，其中50克-150克为全
