睡觉不能“脚朝西头朝东”，咋还和地球磁场有关系？如何提高睡眠

睡眠是一种重要的生命活动，在睡眠期间，人体的大部分器官都将处于休息的状态，这减缓了它们工作的压力，也在一定程度上延长了它们的寿命。所以，充足的睡眠时间，比较高的睡眠质量，是人们身体健康，延年益寿的重要