跑步中岔气怎么办？

我们每个人在跑步的过程当中，难免会遇到岔气的情况，而一旦出现这种情况，无论是对于我们的身体还是对于我们的心理都会产生影响，那么如果出现岔气，我们应该怎样科学的去面对它并且解决它呢？接下来我们对方法进行