熬夜的危害有多大？如何及时补救？

前段时间，24岁的小伙因为长期熬夜而去世的话题上了热搜。关于熬夜的情况，可能很多人都存在。熬夜带来的危害到底有多大？不得不熬夜的时候，有没有补救错误？关于熬夜的那些问题，这份睡眠知识贴来帮你，赶紧收藏