补钙
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1天需要800毫克的钙，你需不需要补钙？怎么补钙效...
钙作为人体必需的微量元素之一，在维护人体健康方面起着举足轻重的作用。由于人体自身无法合成钙元素，因此必需要从食物中获取钙。随着人们愈发认识到钙的重要性，对补钙也越来越重视。但如何补钙才能达到最好的效果
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豆腐能补钙？这种豆腐南方人最爱吃，补钙效果是倒数第...
说到补钙，很多人都对豆腐是否具有补钙效果感到疑惑。其实，豆腐的确是很好的补钙食品，但却又不是所有的豆腐都有补钙效果。确切地说，豆腐的制作原料不同，补钙的效果差别也很大。豆腐的营养价值豆腐，又称水豆腐，
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减肥期间还要补钙？...
要说减肥过程中，见效最快的办法，无非是节食了。虽然节食无益于身体健康，更无益于减肥，但因为节食初期减少了能量的摄入，所以肯定也会变瘦。可是，靠节食减肥的人，在体重反弹回来以后，无论再怎么运动、怎么少吃
