白练
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从滑雪小白练成高级玩家，究竟有多烧钱？
中新经纬2月4日电 (闫淑鑫 实习生 胡一)冬奥会来了，过年放假的你有没有想去体验一把“冰雪奇缘”的冲动？近年来，在冬奥会的影响下，越来越多的年轻人爱上了滑雪。近日，中新经纬和几位滑雪爱好者聊了聊，他
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运动完不拉伸等于白练，在这里教你三个最有效的动作
运动完不拉伸，不但会影响你的训练效果，甚至还会让你有受伤的风险，所以从长远来看，运动完不拉伸的确等于白练。反之，如果你在运动之后进行一定的拉伸训练，不但能够让自己的韧带更具弹性，还能让肌肉舒展开来，不
